こんな動画がありました…。
👨🏻💼朝食にたまごを食べるといいらしい。
👴🏻大リーグの大谷選手もたまごを食べているそうだ。
👨🏻🚀日本の中高年はタンパク質の摂取率が少ない。
🙇🏻♀️なんと！大谷選手が大好きなたまごは眼にもいいそうです…ビックリ…。
🙇🏻♂️いままでは…たまごは「コレステロールが多いからたくさん食うな」と医者もカンちがいしていたけど…コレステロールは飽和脂肪酸のほうが問題なんだよ〜…いままでのまちがい訂正するよ〜…。
🙎🏻♂️カルビ焼肉やマヨネーズのほうがあぶねえじゃねえか。
🙇🏻♀️ビックリですね〜…。
👨🏻🚀高齢者はもっとタンパク質を食べたほうがいいそうだ。
👳🏻♀️一点だけ。たまごなどのタンパク質ばかり食べていると、腸内に悪玉菌が増えちゃいますから、同時に食物繊維と味噌汁やお漬け物、キムチなどの発酵食品も食べたほうがいいでしょうね。
👴🏻焼き肉ライスだけではダメだな。
👨🏻🚀なんと！医者が自分の体で実験したら、たまごを1日18個食べてもコレステロールは変わらなかった。これではいままでの常識が完全にくつがえる。
🕴🏻こんな話もあるで…。