👷🏻ココにも書いてあるね…。
👨🏻🚀鉄鍋の手入れは、こうすればいいそうだ。
🙇🏻♀️洗ったあとに…油を塗るといいんですね〜…。
👩🏻🍳それから、鉄のフライパンは油返しをしてくださ〜い。
👩🏻🏫フライパン掃除の秘技集です。
👩🏻🎨オリーブオイルがおすすめですよ。オリーブオイルは加熱にも強いんです。
👩🏻🍳食用油の値上げも近いです〜。
👩🏻⚕️オリーブオイルも美容と健康にいいようです。
🙇🏻♀️油を変えるとお肌も変わるそうですよ…どうしてでしょうね〜…。
👩🏻🎨加熱するなら、オリーブオイル、ココナッツオイル、バターがいいそうですよ。
👷🏻鉄鍋料理はおもしろいらしいよ…。
👳🏻♀️月経のある年代の日本の女性は、ほぼ全員が鉄分不足です。
👩🏻⚕️生理が重たい時は、鉄分欠乏性貧血を疑うべきです。
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a37391903/heavy-periods-iron-deficiency-anemia-20210831/
👨🏻🔬ドイツの研究によると、鉄分不足になると、心血管疾患の発症リスクも上昇するそうだ。
👩🏻🍳あさりの炊き込みご飯もおすすめです〜。
👩🏻🌾鉄フライパンがくっつかなくなるコツあります。
👳🏻♀️ソーセージやベーコンに含まれる食品添加物の「リン酸塩」は鉄分の吸収を阻害するので、ソーセージやベーコンはよくないですね。