こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です。
先日漬けた酵素ジュース
ソルダムと母から貰ったよく分からない大きな柑橘系
酸味が効いた酵素ジュースが好みだと気付いたので、最近は柑橘系を何か多めに入れたり、長く漬け込むようにしています。
苦味や渋みを感じられるくらいに。
オリンピックと言えば、今回もカッピングが話題に
欧米の選手に人気ですね。
どういう色でどんな状態で跡が付いたのかも身体からのサイン。
冷えのぼせしている方は、背中のカッピングをすることで上半身の熱を逃しやすくしてもくれます。
病気を発症したら慌てて何かしようとするけど、そのずっと前から身体はサインを発している。
ちょっとしたことで身体は変化しやすい。
この間、あることがきっかけで急に不安と心配な気持ちになりました。
動揺してないつもりだったけど、すぐその後から手の指が浮腫んでパンパンになって指の皺がなくなっていました
対応したら元に戻ったけど。
家族のことだったんですけどね。
それほど心と身体も密接に繋がっている。
日頃から整えていれば、変化やサインにも気付きやすい。
熱中症対策に水分補給水分補給うるさいけど、根本は冷えのぼせ。
内臓を冷やさないように。
汗をしっかりかけるように。
日々の積み重ねで身体は出来ている。
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エステ＆リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
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