こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です。
今日は特に暑かったですね…
テレビの煽りもすごかったけど。
いつから速報みたいに熱中症で搬送された人数を発表するようになったのだろう。
やっぱり感じたのは、
日頃から汗をしっかり出せる身体にしておくと、自分で汗をかいて熱を発散して体感温度を下げることが出来る
ということ。
めちゃくちゃハーバルスチーム(黄土よもぎ蒸し)の効果を感じています。
遠赤外線の効果を。
じんわりじっくりポカポカ
暑いは暑いけど、こもる感じがないから、今日みたいな湿度が低めな時は日差しを浴びなければそこまで辛くはない。
外出時に帽子や日傘、飲み物を持って行けば大丈夫👌
アレルギー体質の方、アトピー肌の方は身体が冷え気味、毛穴が小さくて汗をかきづらくて老廃物をしっかり出し辛い方が多いので、若いうちからしっかり汗をかける身体に整えておくことをお勧めしています
水分を摂るのが苦手な方も、ある程度の量はしっかり飲めて排泄出来るのが良い。
更年期に入るとホルモンバランス、自律神経が乱れやすくなるので、より体調を整えるのが大変になるので。
先日実家に帰った時、母に
顔がいつもよりスッキリしている
と言われました
エネルギー体温で言うと、しっかり体温が上がって維持されやすいのは、ボディ全身コースだな、と実感。
下半身の冷えは身体に大きく関係しています。
下半身の冷え対策には、リフレクソロジーお勧めです
２年前に急に現れて、去年持つ人が一気に増えて、今年は持つのが常識みたいな報道をされているハンディタイプの扇風機。
単価高めの熱中症対策だからテレビでは持ち上げられる。
もう既に。完全に冷えのぼせしているな、という方を何人も街で見かけています。
一生懸命顔に当てても根本的には改善されない。
私は、冬に入れた羊の毛のインソールをそのままにして、サイドゴアブーツを今も履いているけれど、暑い今の時期でも、足先が暖かいのは快適で幸せを感じている
全く同じブーツが半額以下になっていたので、この間購入したくらいお気に入り
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エステ＆リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
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