先日ボディコースでご来店されたお客様。
最近よく足が吊る
との事でした。
疲労の蓄積もありますが、筋肉の痙攣や吊るのは、
ミネラル不足
の事が多いです。
要は栄養失調。
日頃何を食べているか。
お伺いすると、やっぱり栄養不足気味でした。
食事の回数も、量も少なそうだし。
家ではチンするもののみ食べるそうだし。
コーヒーもよく飲まれる。
それは筋肉吊りますよね。
目がピクピク痙攣する時は、人参を多めに食べる事で改善する事が多いですけど。
どれが不足、っていうよりは、全体的に栄養不足なのかな、と思いました。
栄養補給も足りていないし、添加物やカフェインの摂取により、逆にミネラルが奪われるから。
栄養足りていませんよー、サインです。
それも免疫力低下のサイン。
ニュースを見ると、
吊り革につかまりたくないから
と、軍手やビニール手袋をして電車に乗っている方もいるそうですが、やっぱり、最後は自分の免疫力次第。
顔色の悪いおじさんが、
もう外出る時は軍手せずにはいられない
と言ってましたが、
その顔色も改善させた方が良いのに
とは思いました
ウイルスばかりを怖がっていても、完全には防ぎきれないから。
外からだけではなく、中から抵抗出来る力をせっせと蓄えるだけ。
前々から食生活についてお話しているお客様からは、
食生活気を付けるようになっていて良かったー。
ニュースを見てもそこまで焦らないし、自分に今出来ることをやろうと思える
と言われました
私の顔がよく思い浮かぶそう
ありがとうございます
血流の良し悪しや身体の状態は、
目の裏の粘膜の色
扁桃腺の色
舌の色や状態
生理の経血の色や状態
耳垢の状態
便の色や状態
髪の毛や爪の状態
皮膚の色や乾燥状態
体温
など、色々なところで見る事が出来ます。
全てがイマイチだと免疫力落ちているだろうし、状態が良ければ、免疫力の高い状態を維持出来ている。
それでもかかったら、もう仕方ない。
あまり周りに影響され過ぎずに、自分のペースで生活出来ると良いですよね。
ただ、不特定多数の集まるカフェには行く事はなくなり、サロンで大人しく過ごす日々ですが。
外出時は
高田馬場エリアだけなのか。
あごにだけマスクしている男性よく見かけます。
あれは、念の為マスクだね、完全に。
コロナウイルスにはビタミンＤも大切みたいなので、洗濯物を干しつつベランダででも日光浴してみてください♪
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エステ＆リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
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