クッタクタです。。
立てるんだろうか・・
お風呂に入れるかな・・・
それくらい足にきてる。
先週だったかなぁ～
「上履き用意しといて」ってスズママに言われ
「ん？なに？」
「上履きならあったなぁ～体育館履きみたいなのでしょ？」って聞いたら
「違う！もっとカッコいいのよ」ってスズママ。
「えっ。。体育館履きじゃ駄目なの」
「なになに？？」ってあたし・・。
「行くよ！」
「スポーツセンター！！」と。この一言のみでしたが
一昨日
「明日か明後日行くよ～」ってメールがあって
「行くなら一緒に行こう」のお誘い。
Ｊちゃんが７月からボクササイズはじめてて
これが区の施設でやってるやつなの。
その施設にはジムもあって 格安で使える！
最近マシーンも一掃したとかで 全部新しくなったんだって！
で～Ｊちゃんとスズママが秋の体力月間突入らしく
週に２回は通うといいですよ！ってインストラクターの人に言われてるので
ならば！！やりましょ～で始まったらしいのよ。
そこに私も便乗させてもらった訳なの。
なんだかんだと３時間いたんだけど
有酸素系は全部で２０分位なのよ。
あとは筋力アップの器具で頑張って～～
ボスだかボブだか言う バランスボールを半分に切ったボールの上で
バランス取りながらのストレッチ。。
それだけでクタクタ。。
でもねっ。
気持ちのいいクタクタ。
汗もたくさんかいたけど 普段ホッと急になる汗とは違って
めちゃ気持ちがいいのよ～～、
しかも・・ここにいる間 ホッもなかったしね！
最高でしたねぇ～！
笑いながらの明るい健康アップです～♪