カロリー制限1日目に加え
今日は、お仕事初出勤でした。
ろなちゃんといえば続かないで
有名ですので。←
お仕事もチョコチョコ変わります。
フリーターなのでね…。言い訳。
お仕事はパチンコ店です。
イメージは十人十色ですが、うちの、お店はわりかし厳しく指導されております。
スタッフも、しっかりしていて、いい方ばかりです。
明日は、声だしの練習ですが…
内気なろなちゃんちょっと心配ですw
そして、1日一食の予定でしたが職場でご飯をたべないと心配されてしまうので
2食のカロリー制限になります！
一食は控え、もう一食でちょっと好きなものをたべる形で行こうかなと思います。
(今日の食事)
職場の方が心配して買ってきてくれた、てりやきバーガー→260kcal
ココア→150kcal
帰宅後の夕食。
糖質ゼロビール→207kcal
いかくん＋いかそうめん→134kcal
チーズ温野菜→207kcal
合計:991kcal
このまま、毎日目標体重まで1.000kcalくらいを維持できたらなあと思います。
いやー、久しぶりに過食しませんでした。
過食に苦しむ日々から、しっかり自分で管理できる事を望みます…
もう、摂取障害に、苦しみ半年近く。
そろそろ乗り越えたいですね。
体重は一週間ごとくらいにはかりたいと思います(´･Д･)
では、3日坊主ろなちゃんがいつまで続くか応援よろしくお願いします。
初めて真面目な髪型をして、バカでも身だしなみで真面目に見えるんだなと身だしなみの大切さを知った1日でした。
では、仕事も食事管理も、続く事を祈って…
3度目の正直とゆうより、10度目の正直って感じで。
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