昨日 お客さんから頂いたもの。
お高いレトルトカレーもらったら嬉しいけど、私は普通のスパイシーカレーが食べたいもんで…
今日は買い物も無いし、朝のうち雨が降ってたのでウォーキングも無し。
昼呑みの準備しながら(ほっけの干物焼いたり、納豆の油揚げ詰め焼きをフライパンで焼いたり)
(野菜が足りないのはたまたま)
)
明日の夕ごはんのためにピザ生地を2枚焼いておきました。
強力粉と薄力粉混ぜた生地だと均一にならない(私の腕？が未熟なのかもね)から、次は強力粉だけで作ろう！
夫が〆に糖質を何か食べさせて…と言うので
インスタントのビーフンを野菜たっぷりで作ってあげました。
昨日、注文しといたゴム製腰痛ベルト(ブルー)が届いて、骨盤に巻いてみると
以前に使っていた白いMSizeだと(太って)もうキツくて痛い
脊柱管狭窄症のためか仙腸関節のズレのためか分からないけど
外出の際は腰痛ベルトを骨盤に着用しないと歩きにくくなったので、幅広ゴムベルトにしようか色々ネットで検索、1ヶ月ほどかかってやっと決めて注文したというわけです。
トイレで用を足す時に煩わしいのもイヤだし、圧はちょっとだけかかれば良くてズレないのが良いとなるとやっぱりゴム製かな。
現物を試着出来れば1番良いけど、安く買おうと思ったらネットでしょうか…
痛み止めを1日に1錠飲み、腰痛ベルト骨盤に巻いておけば外出もパートもまだ困らない。
この状態が長く続くことを願います