山歩きで股関節痛

昨日朝　股関節に軽く痛みを感じていたのが、今朝になったら完全に股関節痛

昨年は(前沢山には行ってないけど)同じコースで何ともなかったのに‥。

少しずつ老化が進んでるんだなぁ‥と実感。

明日も(独り)山歩きに行く予定だったけど止めきます

パートには穴あきゴムの腰椎ベルトを着けてったら少し楽。

夜に引っ張り出して久しぶりに電気治療。

低周波を仙骨に使用(宝の持ち腐れせず　もっと利用しないとね)