昨夜 帰宅したら やたら眠くて眠くて仕方ない(立て続けに昨日午前中、５人指圧したから疲労だと思ってた…)
お風呂も入らずに寝てしまいたかったくらい(それはしなかった…)。
昨日から１人、旅行で３日間休むので 訪問マッサージなど、やりくりしないとまわらないのに
今朝、起きたら 中程度のぎっくり腰。まいりました。
夜中 冷えそうな気がしたのに 眠気に負け、タオルケットを毛布に替えないで寝てしまったのも良くない。
今朝は
夫に朝ご飯の用意をしたら あとは自分の体のメンテナンスの時間に当て
マッサージチェアで全身疲労モード、腰痛モード、ストレッチモードで各々数分ずつ。
使いすぎ禁物。
湿布を腰に貼って貰い、出掛ける直前まで(着替え数分、メイクは３分で済む)腹巻き着けて毛布にくるまって寝てたので…
6時40分に起きたら、６割ほど良くなっておりました
腰痛ベルト持参で出勤途中です。
老々接骨院の男女５人のうち、１人が昨日から旅行で３日間 居ないので、
訪問マッサージなど、やりくりしなきゃいけない人数ぎりぎり状態。
私まで休むわけにはいけまさん。
この状態で どれくらい仕事可能か
実験することにしましょう(笑)
笑えないけど…