おはようございます
昨日からお天気で澄み切った青空が
気持ちがいいです
でも気温が少し上がったので
ちょっと動いただけで汗かきました
祭日にスーパーに行ったら
ぶりのあらではなく
かんぱちのあらが出ていたので
買ってきました
敬老の日だから
お刺身の盛り合わせがいっぱい出ていたので
そのあらだったのでしょう
大根半分８０円だったので
高いと思ったけど買って・・・
この頃、たまごを使ってなかったので
ゆでてから
一緒に煮ました
私は、あらの目玉が大好きなので
一人で目玉のところは頂きました
コラーゲンたっぷりで美味しいよ～
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
ホウレンソウ（冷凍）
小岩井プラズマ乳酸菌
アルカリイオン水150ｍｌ
