おはようございます
朝晩の風はだいぶ涼しくなったけど
昼間はまだまだ暑くて
ちょっと動いただけで大汗かいてます
このところ、飲み物はほとんどゴーヤ茶で
たまにメッツコーラ飲んでます
そのおかげか、血糖値も落ち着いていて
正常値に近い数字になってます。
野菜が高騰していて
買うのに勇気がいりますが
スムージー用に生協で宮崎産の
小松菜やほうれん草の冷凍物を
大量買いしていたのですごく助かっています
キャベツやレタスはカット野菜を買ってるので
今のところは家計に影響はないです
生協と言えば、共同購入で
ガリガリ君の7本入りの「梨」をGET
ファミリータイプなので
普通のよりも小さく
カロリーも低いです。
外出から帰ってきて
たまらなく暑い時はこれでクールダウン
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
温州みかん半分
ゴーヤ
小松菜
バナナ半分
アルカリイオン水150ｍｌ
