おはようございます
昨日は病院の受付が5番目だったお蔭で
9時半にはお薬までもらえて
10時前には家に帰りつきました
検査結果は先月と変わらず・・・
昨日は主治医が午前中初診の担当だったため
初めての若い女医さんでした。
そして、いろんな話をする中で
衝撃の事実が・・・
インスリン投与をしていると
太りやすくなり
痩せにくい体質になると・・・
これは食べないで運動するしかないね。
スムージーで頑張ってって言われました
今日は今から・・・6時過ぎには
出掛けます
久しぶりに家族4人水入らずです。
お婿さんだけお盆休みがなく
お仕事です
なので、コメ返は夜になると思います。
衝撃の事実を知った後・・・
ダンナとランチ
無性に焼き肉が食べたくなり
（↑太りやすいんだと分かったのに・・・
）
いつもの日向牧場に・・・
ダンナ、生姜焼き定食
あんなに焼き肉が食べたかったのに
昔ここの母体である「アラジン」という
喫茶店でよく食べていた
ステーキランチの復活があったので
つい、こっちにしてしまった
・・・やっぱり焼き肉ランチにすればよかった
ステーキがしょっぱかった・・・
昔の味ではなかったなぁ
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
きゅうり1本
ハスカップ
バナナ半分
アルカリイオン水150ｍｌ
