*睡眠*

おはようございます。あー よく寝た。
今コーヒーを淹れているところです。
コポコポ。
今日は京都の小川珈琲・グァテマラブレンド。
フェアトレード商品なのにたったの698円。

ちなみに小川珈琲三条店には男前バリスタチャンピオンが（たまに）います。

さて、睡眠時間のはなし。
私は六花だけに六時間寝ています。

去年、『四時間睡眠法』というのが巷で流行りましたね。
テレビはないので分かりませんが、それに関する本が書店に平積みされていました。

表紙だけ見て、手にとっていません。
（こういう人間は大抵成長のチャンスを逃します）

私は高校生の頃、17時～22時までミスドで働き
23時～2時までバーテンをして
3時～7時が睡眠でした。
そう、四時間です。

しかし、これらの本（の帯）に書かれてあるような『スッキリ爽快！』とはほど遠い状態だったので、興味はもちませんでした。
人によって、からだやライフスタイルに合ったベストな睡眠時間がありますものね。
ちなみに旅先では10時間は寝ています。

『四時間睡眠法』同様、『朝型本』も流行っていましたが
こちらは私もオススメします。
仲居をしていた頃、23時に寝て5時に起きていましたが
肌の調子は良く身体も美しく痩せ頭もシャキっとしていました。
とにかく体調が良かったです。

皆さんは、何時間寝てますか？

*褒美*

只今、夕食調理中。
恋人の寝息を聞きながら粥をコトコト。
ほうれん草と鮭のお粥。
食べたら執筆作業。

日々黙々と働く私にご褒美が。

愛しのよつば嬢、久々の更新

いいねいいね～
テンション上がるね～(´∇｀)

写真は気分を盛り上げようと三日前に買ったラナンキュラス。

このお花の存在は、安野モヨコさんの大ヒットエッセイ『美人画報』で知りました。

当時はこんなオサレ～な花、近所のお店では扱ってなかったけれど
今はどこでも手に入りますね。
いい時代だなー。

ちなみにお値段、二本で157円。
花もデフレか……

*風呂*

おはようございます。
色々ほったらかしの六花です。
最近ごはん作ってないや
あ、それはいつもか。
料理上手な彼で本当に良かった。。

さて、家事もしないで何をしているのかというと、自分のケアです。

私は精神的ストレスは一切感じませんが、もとがナマケモノなので働くと身体が不満を訴え出します。
もともと労働向きじゃないのよねーアタイ。

しかし、私の中で決めているいくつかのことのひとつに『疲れたと言わない』があります。

『言っても誰も得をしない、喜ばない』というのが理由です。

そして『疲れた』と言わないために、全力で自分のケアをするのです。
睡眠と野菜をとり、毎日風呂に入り体を温め、ストレッチをします。

音楽、香水、照明、珈琲、セックス、チョコレート、などなど、
からだが悦ぶことは欠かさず、決して不満のない状態にしておくのです。

帰国後、何度も友人から『お金は必ず返すわ！待ってて』という旨のメールが来ますが

『いいよ、気にしないで』
と言うためには、自分が本当に『良い』状態でなければいけません。
ぐったりと憔悴した人に『気にしないで』と言われても、気にするに決まってますものね。

ところでタイトルの『風呂』は何かというと
先ほど乗ったタクシー運転手の名字でした。

名札を見てつい、『うわぁ、癒される良い名前ですねぇ』と声をかけてしまいました。

『そうでしょう、そうでしょう。なかなかいないですよ』

と、運転手さんニヤリ。
その笑顔に、癒された朝。

今から、おうちに帰ります。
今日は多分快晴！