🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
行きのファッションww
赤まみれw
狙ったみたいで少し恥ずかしいけど
コレでGO♪
半月の旅行で3日分の着替えww
回せたらラッキー♪で
今回はKLMさんのビジネス♡
横も縦も余裕のサイズ♡
最新？のエイリアンを見ました
KLMさんは映画が充実してて良かった
行きは何となく旦那様と横並びに楽しみたかったので横並びの座席ですが
帰りは景色見たいので窓際にしました
機内食〜全部ww🍴✨✨
左上からウェルカムドリンク♪
スッキリしていて飲みやすいスパークリング
その直ぐあとでドリンクとおつまみ
その又小一時間後にランチ〜
グリーンスープとサラダから始まり
メインのすき焼き定食？みたいなの
(選んだチキンが売り切れで…
)
)ちょいガッカリ
デザートセットはどれも普通に美味♡
軽食にてカツサンド…(少ない…1切れ一口未満)旦那様はハーゲンダッツを選ぶ
満足感なら次は私もアイス選ぼう!!
最後に到着前の朝ご飯は日本発のせいか
和食弁当＋キッシュか天ぷらでした
それにオペラが付いてました
反省点、勧められるとついパンを頼んでしまったので基本、量が多いので次からは頼まない!!
何やかやで無事にオランダに付きました
最初の目的はバルセロナに行くので
トランジットのため10時間以上あるので
空港内のシュラトンでゴロゴロ〜
カードの暗証番号ど忘れしたり
esimが繋がらなかったりしたけど
何とかなり只今ゴロゴロ中〜
そんな旅の始まりでしたww
旅の間は食べ過ぎない事だけを目標に
食を楽しんで来ます♪
帰国後に頑張ります💪
(プチ目標でヨーロッパの街を走れたら走るww)
そんな
今日も皆様と私にとって
素敵な1日が始まります様に♡