2019〜2022⬇≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
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★★2022〜2023現在!!★★
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★★★1日1500カロリーを3食以上に分散する
試み中★★★
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
朝食にサンドイッチを頼んでたら
ワクワしながらバスケットを開けたら
自分で作る系で笑ったww
オプションでクルージング🛥
閑散期オプションで色々あった中クルージング
1番疲れないかな〜と
髪の毛は括ると黒髪に見えて色々誤魔化し😁
伊根の舟屋⬇
息子が小さい時に来たきりだけど
変わらない景色で何か落ち着きました
そんな中、他所ではしないけど
船で鳥に餌やるのがマストなので
海岸にてトンビに餌やり！
空中に投げると上手にキャッチして
滑空する様がカッコ良くて可愛いかった♡
眞名井神社⬇
元伊勢籠神社の後、眞名井神社へ
動物出没!!多すぎww
無事過ごせる事に感謝しながら👏
焚火BAR🔥
キャンプ併設BARで夕食後1杯だけ
焚火にひたりました
夕食は近くの料理屋さんへ行き撮り忘れww
書いてる今は翌日の朝です
今日は午後から面接が入ってるので
早めにの帰阪!!
帰ったら、気持ち新たに色々頑張ろう私!!
そんな
今日も皆様と私にとって
素敵な1日が始まります様に♡