2019〜2022⬇≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
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★★2022〜2023現在!!★★
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★★★1日1500カロリーを3食以上に分散する
試み中★★★
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
今年の春に出来たばかりのシェフズロード？
パソナさんが作ったみたい
色んな種類のお店があり楽しかったです
ただ、昨日は風が強く外で食べるのには向いてなかった
今回のお宿!!
道路沿いのオーシャンビューな一軒家♡
ワンずOKで裏庭にはバーベキューの出来る
ドックラン付き🐾
コチラ⬇
夫婦2人とワンず2匹なので余裕の空間
部屋も個室を確保して別室で暮らす感覚を楽しんでいます♡
今日までは成る可く気にせず遊びます
そんな
今日も皆様と私にとって
素敵な1日が始まります様に♡