165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
現在!!
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2022.秋 大リバウンドによりリ・スタート
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★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
❁❁❁8日目❁❁❁
前日比−200g 計4.4kg減
5kg減まであと、600g!!
今日の玄米⬇
今日は朝散歩に大阪城公園!!⬇
⬇
🍁がキレイでした♡♡
もう少ししたら、もっと色濃くなるとは思うけどグラデーションな紅葉も好き
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私はスタバのアイスコーヒー☕
旦那様はRベーカリーのパンとカフェオレ🥐
スタバのメキシカンラップサラダ!!
この、ラップサラダ!!葉野菜以外に豆やら麦が入ってて美味しそう♡♡
ファスティング明けたら食す😤😤
昨日から酵素ドリンクの量を意図的に減らしてるのですが… お腹がやたら空く
…
…今、夕方なんとかブログ書いて踏ん張ってます!!
明日、食べても良いから今日は頑張ろう!!
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡
眠り猫〜