165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のテーマから見れますので興味のある方はどうぞ★
おはようございます♡♡
今日は寝起きからヤル気まんまんでございます
昨晩からの失敗!?…いや、もう
食べ過ぎない事は半分諦めたけど(今の私には無理かなと…)
ならばリカバリーをちゃんとして、
自分の身体を知ろう!!と思います♡
食べ過ぎて1番気になるのがお腹!!
凄く膨らみ過ぎて怖くて体重測れない…ので節制食で何日で凹むか
実は実験中でした
その中でのヤラカシだったけど大分凹んでたので1週間あったら
戻ったかな？
今回はファスティングで何日で戻るか試してみようと思います
以前、書いたお腹の浮腫みの人と同じ体質かなと思い始めて
もう一度読んで勉強します♡
🧚めげずに今日も頑張る!!🧚
そんな
今日も1日皆様と私にとって素敵な1日が始まります様に♡♡