165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のテーマから見れますので興味のある方はどうぞ★
ブログ書けない時も私なりにダイエットを
しているのですが…ふと
これは、維持えっとでは？と
狙った訳では無く最近は週に１~2回は…
（多い時は3回
）
チートデイ?と言うか食べる日が以前より
大分増えていまして（時期的にと思いたい）
後日、ファスティングやデトックスデイ（高タンパク高脂質を避けた物で）で調整しています
納得する迄調整してから体重を測るつもりが
調整が終わる日に食べるを繰り返しているので
最近は測れてません
が調整はしています
ふとね、次は月か火に絶対!!測るつもりですが
これで52kg代以下なら
私なりの維持えっとの成功
ではと思いました♡そして最近ダイエットと言うよりは…
維持えっと!!ではとも
夏頃までは52kg代をキープして
その後の事は、それから考えようと思います♡
もう少し落としたい様な気もするのですが
体型的には満足もしてまして…
今はコレで良いかなと
そんな日の諦めの境地のリキ⬇
この後、直ぐ解放したよ🐾
汚いですが
⬆
⬆ 炭系のデトックススープです
今日もデトックス中であります
拙く書きましたが、そんな最近の心境です♡
ではでは(^^)/
今日もあと半分!!楽しんで頑張りましょう♡♡
