165cm 110kg からスタート
54kgになったらダイエット〜維持えっとにしつつ健康を目指します
最終的には58kg以下で維持したい(増える前提で54kg迄落とす予定)
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食とユル糖質に移行〜
嬉しい事に減って来たので
❤️現在、52kg以下で維持えっと目指し中❤️
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のテーマから見れますので興味のある方はどうぞ★
昨日、明日は美味しい物食べよう♡♡
から、美味しい物と言うよりオパさんの人参ジュースが興味があったので
(同じ本持ってたのにジュース無視してたの
)コレ⬇
(同じ本持ってたのにジュース無視してたの)コレ⬇美味しかった♡甘味はハチミツ止めてパルスイートにしました
今日、作った物⬇
アガーで作った珈琲ゼリー♡
オートミール塩パン改①(1つ36.8カロリー)
範囲内の味やったら良いなあ
余った生地でゴマせんべい?ゴマクッキー?
ゴマと塩が良い塩梅で辛口な息子ちゃんが褒めてくれた♡♡
低カロあんこも作りました
我が家の定番になりつつあります
今日あとは、普通に家族の晩ごはんと
ゆで卵!!
午後も楽しんで頑張ります!!
☀️☀️☀️
今日も皆様と私にとって素敵な1日が始まります様に♡♡
