110kg〜58kgを目指しています!!
58kgになったらダイエット～維持えっとしつつ健康を目指したいと思います
それまでは糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…
してたのですがバランス食でユル糖質に移行中〜
今迄の経過画像やグラフは一覧のテーマから見れますので興味のある方はどうぞ♡
最新のビフォアフ⬇
今日の総カロリー…825kcal
カロリーは何時もと同じくらい低いけど
オヤツが低めで食事のカロリーを少し増やしたので御満悦
今日は後半から下腹部がチクチクして張ってる感じです😓これは近い内に来ますね🌒
生理前後のメンタルは不安定なので動ける内に
当座の主食作り⬇
右、バナナパン改🤠
左、低糖低カロ紅茶パン🥸
バナナパンはふわふわ♡にしたくて9割小麦ファイバーで作ってみましたよ明日の楽しみ♡♡
明日の楽しみ♡♡あっ!!もう楽天マラソン始まったかな？
今回は完走しますよ
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡♡
糖質制限時に毎度買っていた物⬇