274日目−34.9kg(前日比+200g)#73.6kg


朝ごはん(朝から食欲増)
七美茶、玉子焼き1g、エリンギ1g、ツナサラダ0.5g、低糖質クロワッサン1.3g　　　　　計3.3g

昼ごはん(引き続き食欲増〜)
糖質0麺塩焼きそば風1g、サーモン0.3g　　　　　計1.3g

おやつ
低糖質チョコ3g、あたりめ🦑、糖質0ゼリー、コーヒー(イヌリン入り)0.4g　　　　　計3.4g


🌼今日の糖質量…9.0g🌼

✴️今日は夕方迄ずうっと何か口に入れたい病になってました真顔この程度で抑えれて良かったです✴️

　　　今日も1日お疲れ様でした
　　明日も良い日であります様に♡