朝ごはん(スペインバルmassa)
サラダ2.5g、目玉焼き0.4g、ベーコン0.2g、ウインナー1g、ハム0.1g、人参0.5g、ブロッコリー0.1g 計4.8g
どこに行ってもビュッフェがやって無く
ホテルは宿泊者だけしか受け付けず
ビュッフェはやってもない…
そんな中、ビュッフェはしてないけど
モーニングをしていたのでmassaさんに行きました♡嬉しいけどビュッフェと同じ値段が納得出来なかった😗
食堂も朝開いてないし😔
我が家は外食が多いので残念…
昼ごはん もずく1.5g、鶏ももステーキ0.2g、カリフラワーライス2.5g 計4.2g
☝️もずくは何時ものより糖質が半分!!
おやつ
低糖質チョコ2.5g、クリームチーズ2g
晩ごはん
厚揚げと鶏の炊いたん2g、あさりと大根の味噌汁2g 計4g
今日の糖質量…17.5g
🌼調味料はなるべく糖質オフ品を使ってます🌼
夜の公園🌸桜がちらほら咲いててほっこり
🌸
🌸1万歩も達成!!
今日もお疲れ様でした
明日も良い日でありますように♡
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