「冷え」、根本的な体質改善ををサポートする、
世田谷区、明大前のインディバ専門サロン Roman Holidayです。
皮膚、特にお顔の状態は、みなさんとても気になるところですよね
いろんなトラブルが気になりだすと、、
みなさん、最初に何を変えようと思いますか？
食事や睡眠など、生活の質を見直す。
化粧品を変えてみる。とか？
皮膚は内臓の鏡なので、皮膚が年齢よりも老化して来た＝内臓も老化しているのかも。。
となると、なんで老化してしまったのか。。
体温が低い。血行が悪いことが大きな要素なのですが、
血行が悪いと、内臓、細胞に必要な酸素が補給されずに酸欠。栄養も補給されないし、
そもそも栄養のあるものを食べていない。とか。。
体温が低くても、血行は悪くなるし、
内臓は内側で体温が37～8度と高めで、スムーズに働けるものが、
下がってしまうと、本来なら100働けるところが80に落ちてしまったり。
そうなると、不要な老廃物も排泄出来なかったりして、
排泄出来なかった老廃物が関節などに溜まり、血流を阻害してさらに血行が悪くなったり。。
なので、初めの１歩はどうしたら今より体温を上げて血行を良くすることが出来るのか。
今の自分の生活の中で、どんな工夫が出来るのか。
を考えてみるのがとても重要です
お風呂だけは、毎日しっかり入ろう。でもいいですし、
お食事は、あまりにもたくさん添加物の入っているものは食べないようにしよう。
とか、よく噛もう。
歩くときに少しスピードを上げてみよう。とか
精神的にも、いつも心配していると血管が収縮して血行が悪くなるので、
その心配は、本当に血行を悪くしてまでするべき心配なのか。
工夫すべきことは全部やったので、意識して思考を観察してみよう。でもいいですし
土台をしっかり整えることと同時に、いろんなケアをしてあげると、
確実に効果が上がります
皮膚も当然お顔だけじゃなく、首も全身変化が出ます。
乾燥肌は比較的早めに改善して来ます。
皮膚の色味とか、白目の状態とか、髪とかも。
どうぜ努力するなら、一部だけじゃなくて、全部にいい方がいいですしね
インディバフェイシャルは、フェイシャルだけでも足先が温かくなってくる、
エステの中では、一番原因の元に近いところからケア出来るフェイシャルだと思っていますが、
さらに元を意識して生活していると、大きく違ってきますので、
ぜひ、いろいろ工夫してみてください
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