4日目 56.9kg 27.0% 筋トレ 半身浴

こんばんわー

朝

豆乳でグリーンスムージー

レッドブル

昼

手作りサラダ🥗

(レタス アボカド トマト)

セブンのいももち揚げ❤️

しそ昆布おにぎり🍙

間食

チョコ

カフェオレ

じゃがりこ 小分けパック

夜

豆乳でアサイースムージー

筋トレと半身浴

眠い！おやすみ！！！