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13Nov
- 誕生数が「5」の自分
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら数秘術？数秘学？って面白いですよねー「え？！なんで知ってるの？！」みたいなこと言われる。ちなみに、わたしは誕生数（っていうのかな）が「5」なんですけど、「好奇心旺盛だけど飽きっぽい」「自由が好きな人」だとか。確かに束縛されるの嫌いわたし、自分が犬だったら、散歩はロングリードかドッグランに連れてってもらうのがいいな〜と思っていて「必ず戻るから信じて待ってて」という気持ちなんですがなので、1人で出かけたりする時に、家族から「何時に帰る？」「どこ行くの？」「何しに行くの？」とかなんとか言われると「いちいちきかないでー」って正直思っちゃう。たぶん、相手はただ情報として知っていたいだけなんだと思うんだけど、わたし的には束縛されてるように感じるんですよね。なんだか信頼されてないみたいに感じるし、窮屈で〰とかね、興味があるものもたーくさんあるし、けっこうすぐに手を出すよねUVレジンとか編み物とか枕草子とか自己啓発とか心理学とかカラーセラピーとか。つい最近は「歎異抄をひらく」っていう、仏教がらみの本も買ったわ〜意訳が書いてあるにもかかわらず難しくて、ムスメッコにその意訳をさらに解説してもらってるけど(^_^;)あと「飽きっぽい」も子どもの頃に親によく言われてた中学生とか高校生の頃に本当によく言われていたのは、「新商品が出るとすぐ買うけど、最後まで使い切らない」「新しもの好き」っていうの。整髪料とか洗顔料とか化粧水とか乳液とか、途中まで使っても新商品が出るとそれ買っちゃったりして、使い切らずに捨ててましたわたし的には当時「新しもの好きは織田信長もだよね信長と同じよ」って思ってましたよ…今日は書く前に思ってたことと全く違う内容になってしまったーではまた〜+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね
09Nov
- 自分の機嫌は自分でとる
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら寒くなってきましたね〰️体調崩したりしてないですか？いきなりですが、余裕がない時とか疲れている時って、自分のことで精一杯でイライラしちゃって、周りの人に優しくできなかったりしますよねそして、イライラしてたり不機嫌な雰囲気を醸し出してる人がいるだけで、その場の空気もなんだかピリピリして、居づらい感じになっちゃう。そして、心も体もすごく消耗してしまいますイライラして、つい八つ当たりみたいにしちゃうことも勿論人間だからあるとは思うけど自分の機嫌は自分でとりたいものだなぁ「冷静に客観的に自分をみること」ができないと、なかなか難しいことなのかもしれないけど。公私ともに修行の日々でございますではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね
06Nov
- 好きなことに没頭する時間
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら突然ですが、好きなこと・好きなものって何ですか？カフェで一服(？)したり、ペットと過ごす時間だったり、美味しいスイーツ食べることだったり、部屋の模様替えとか、ドライブに行ったりガーデニングとか…人それぞれに好きなこと・好きなものがあると思います。ちなみに、わたしは「KinKi Kids(どっちかと言えば光一派)」が好きです1番上の子（18歳）が生まれる前から好きで、以前は毎年のように東京ドームにライブを見に行ったり、堂本光一さま主演のミュージカル「SHOCK」を見に行ったりしていましただけど、子どもたちが学校に行かなくなってから、なんとなく遠ざかってしまっていました。子どもたちが学校に行かなくなった当初はかなり落ち込んだので、色んなものに興味がわかなくなってしまっていました「うつ状態」だったと思います。その状態を脱した後も、「不登校児との関わり方」「学校以外の多様な学び」「カウンセリング」「心理学」「前向きに生きる考え方」「お釈迦様の教え」「子どもの権利条約」「ペップトーク」「カラーセラピー」などなど興味があるものについて、片っぱしから学んできました。その間、新しい価値観や人達との出会いがあって、本当に刺激的な充実した時間を過ごして来られました。だからなのかわかりませんが、ここ何年かはKinKi Kidsから気持ちが遠のいてしまっていました…。でも、この間、久しぶりにアマゾンプライムビデオでKinKi Kidsのライブを見て、とてもとても感動しましたここのところ忙しくて「なんとなく疲れが取れないな」「気持ちがネガティブになるな」って思っていて　こないだはお友だちのkinaちゃんにエネルギーをチャージしてもらったけどその後も消耗が激しくて、早く寝るようにしたり、家事の手を抜いたり（⇐いつもですが）、良い睡眠が取れるように気をつけたりしていましたが、いまいち疲れがとれない感じで。なので、この間半日ぐらい引きこもらせてもらったのですがその時に、アマゾンプライムビデオで配信されてる「KinKi Kids」のライブ動画を3時間一人でじっくり見たんです（そういう時間をくれた家族に感謝です）………す、す、す、ステキすぎるー同じ時代に生きられていることに感謝ー語りだすとかーなーり長くなるので、ここではやめておきますが(^_^;)あまりに感動して、家族の者たちに「KinKiのライブ動画すっごく良かった興味があったら見てみて」って言いまくってました好きなこと・好きなものに没頭する時間て、本当に心が満たされるんだな〜好きなこと・好きなものはなんでも良いと思います。絵を描いたり料理を作ったり、DIYとか編み物とかお裁縫とか、走るとか散歩とか自転車とかおしゃべりとか本を読むとか、なんでも自分の好きなことに没頭する時間は命の洗濯(？)の時間大切にしていきたいな～ではまた〜+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね
03Nov
- リブログ記事「木綿のハンカチーフ」を深堀りした結果③
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら前回の記事です↓(毎度毎度お役だち記事じゃなくてすみません)きょうは、多分完結します。（書きたいことがまとまらなくなってきちゃったんだけど(^^;)）自分の過去の体験からこんなにも「木綿のハンカチーフ」の歌詞がひっかかるんだなと思いました。わたし、けっこう今までの人生でも感情に蓋をしてきたけどその時の感情も蓋をしたんです。その彼の友だち（Bさん）から事実を聞いた時に「そう言うことは本人の口から直接聞きたかったAさんはおかしいよひどすぎるよ」って、Bさんについ感情をぶつけてしまったのでした。そしたら、Bさんに「おまえ、そんな嫌な奴だと思ってなかった」みたいに言われて、正直ダブルパンチ喰らったみたいにショックでそして、その時、わたしは「話の分かるいい人」を演じたんだったBさんのことは、わたしは当時「お兄ちゃん」みたいな感覚でいたから「Aさんには好かれることはないんだ。じゃあせめてBさんには嫌われたくない」って思ったんだと思います。でも、その後、当然だけどBさんとも疎遠になりました。あの時のことは、今はもう「あ〜そんなこともあったよね」って感じだけど、それ以来、わたしは恋愛において「その気がないなら始めから気を持たせるようなことをするもんじゃない！」「中途半端な態度で相手をつなぎ止めておくのは悪いこと」っていう信念をきっと持ったんだと思います。スパって切った傷の方が、ギザギザに裂かれた傷より治りは早いというじゃないですかだから、わたしはダメならハッキリしてほしいのです。切られた時にはとても痛いと思うけどそれにしても、あの時は立ち直るのにけっこうな時間がかかったなぁ。そういえば、最近読んだ本の中で、「セラピー」の種類が色々と出ていたっけ。絵を描いたり、塗り絵をしたり、あとは自分の中でわだかまりになっていることをイメージして、それを海の中や宇宙や土の中に捨ててしまうセラピーなんかもあった。あとは、ひたすら思ったことをノートに書きだすと良いっていうのもどこかで見た気がする。（Facebookだったかな）やっぱり辛い時や悲しい時、モヤモヤザワザワしてる時には「気持ちをアウトプットする」ことはとっても大切なんだなそして、信頼できる人とそれを共有することが、こころの安定には必要なんだよねではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね
01Nov
- リブログ記事「木綿のハンカチーフ」を深堀りした結果②
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちらつづきです。前回のは↓こちら次の日の朝、わたしは2匹のわんこたちと共に散歩に行きました。その時に、ふと前の日の「木綿のハンカチーフ」のことが頭に浮かびました。以下、わたしの心の声「ちょっと待って！？最初から女の子の方は都会には行きたくないって言ってたな」「もしかして男の方は一緒に行こうって誘ったかもしれない」「お互いになんとなく価値観の違いがわかっていたけど見て見ぬふりしてたのかもよ」「でもさ、甘い言葉でつなぎ止めるのはどうなんだ」とかなんとか。この歌詞ってきっと田舎で付き合ってたカップルあるあるなんだと思う(男女逆の時もあるかも)なんでわたしこんなに真剣に考えてるのーって、正直ちょっとバカバカしくもなったんだけど・・・これを書いていて思い出したことがあるわたし、似たようなというか、こういう感じの扱い受けたこと、若い頃にあったんだ当時、すっごく好きな人がいて（Aさんとしましょう）、一緒に出掛けたりとかはしてたんだけどでもなんとなく「この人はわたしの方を向いてないな・・・」って感じていて、でもわたしは好きだったから、それを見て見ぬフリをしていた。明確に「付き合いましょう🎵」みたいな意思確認はしなかったけど、わたしは「付き合っているよね」と思っていた。でも結局、「あいつはあの子と付き合い始めたんだよ」っていうのをその彼の友だち（Bさんとしましょう）からきいて「わたしは何だったんだー」ってなったんだその時は本当に本当に悲しくて、自分が情けなくて、AさんのこともBさんのことも「あの子(Aさんと付き合ってた彼女のこと)」のことも、「ぜっっったいにゆるせな〰️〰️〰️〰️〰️いっっっ」って怒りがこみ上げてきたんだった…。③へつづく+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね
31Oct
- 「木綿のハンカチーフ」を深堀りした結果①
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら今回は「木綿のハンカチーフ」の歌詞を深堀りしてみましたよ〜。なぜって、この間、歌番組を見ていたら流れていたんだけど、わたし前々から「木綿のハンカチーフに出てくる彼は人としてどうなんだろう・・・？」って思ってたので。歌詞知ってますか？ちょっとここ↓に引用させてもらいますね。木綿のハンカチーフ歌手：太田裕美作詞：松本隆作曲：筒美京平恋人よ　僕は旅立つ　東へと向かう列車ではなやいだ街で　君への贈り物探す　探すつもりだいいえ　あなた　私は欲しいものはないのよただ　都会の絵の具に染まらないで帰って　染まらないで帰って恋人よ　半年が過ぎ　逢えないが泣かないでくれ都会で流行りの　指輪を送るよ君に　君に似合うはずだいいえ　星のダイヤも海に眠る真珠もきっと　あなたのキスほどきらめくはずないものきらめくはずないもの恋人よ　いまも素顔で　口紅もつけないままか見間違うような　スーツ着たぼくの写真　写真を見てくれいいえ　草にねころぶあなたが好きだったのでも木枯らしのビル街体に気をつけてね体に気をつけてね恋人よ　君を忘れて変わってくぼくを許して毎日愉快に過ごす街角ぼくはぼくは帰れないあなた最後のわがまま贈り物をねだるわねえ涙拭く木綿のハンカチーフくださいハンカチーフください…どう思います？わが家では、この歌のこの彼の話で、うちのムスメッコと大盛り上がり（妄想炸裂ですが）「こんな男サイテーだと思うよね」「そうだそうだ」「最初にきちんとケジメをつけて欲しかったよね」「そうだそうだ」「どうせ都会の女に振られて、お前しかいないんだ〰️とか言って泣きついてくるに違いない」「そうだそうだ」「気をもたせるようなこと言って都合よくつなぎ止めるとはいかがなものか」「そうだそうだ」「薄っぺらい男だ」「そうだそうだ」…などなど一応、わたしたちは「女子」なので、女の子の目線からの意見でございます。で、散々ディスった後に「やっぱそうよね〜」って2人で大満足したのでした②へつづく+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆不登校カウンセリング受け付けてます☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
29Oct
- エネルギーをチャージ！！
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら今日はお友達のkinaちゃんに会ってきました。彼女は、とっても繊細で優しいからこその素敵なブログを書くブロガーさんです。人気なんですよわたし、ブログを書くと小論文みたいになっちゃって、怖い？男の人みたい？になっちゃうので、いつも色々と教えてもらってます。わたしのブログのプロデューサーさんと言っても過言ではありません「プロフィールはこちら」のところも、「自分のプロフィールに飛んじゃうよー」って教えてくれて、修正したし。「こんな感じだと読みやすいと思うよ」「読者はこんな記事を読みたいと思っているよ」「こんな感じにするとけっこう読んでもらえるよ」などなど、今日もたくさん教えてもらいました。その他にも、今自分がなんだかスッキリしない気持ちを抱えていたり、余裕のない日々でついイライラしちゃったり・・・とかを話して聴いてもらいましたZOOMもお手軽に遠方の人とつながれたりするので本当に便利だけど、対面もいいのです。堂本光一さまのミュージカルを見に行った時、ものすごく「オーラ」というか「エネルギー」というか「何か」を出していて、本当に圧倒されましたそして、光一さまから遠隔で充電してもらったような感じになりますそういうのを身をもって体験しているので、「会って話をする」ことは本当にパワーをもらうなぁと痛感しております。デザートのパンナコッタいつもは写真撮らないけど、きょうは撮ってみました。いまいち、素敵写真じゃないけど美味しかったですではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
28Oct
- いとをかし
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら「はりきって」って言ってますが、最近頭がまわらんくらい毎日いそがし〰️なので、ゆるゆるまいります。突然ですが、眠れない時とか寝る前のリラックスタイム？みたいな時ってどうしてる？ヒーリングミュージック聴いたり、瞑想したり、本読んだり、ペットとイチャイチャしたりしてるのかな？わたしは１日の中で布団に入る時(犬と)が１番幸せを感じる時なんだけど、最近寝る前にYouTubeを「見る」んじゃなくて「聴いてる」ことが多いです。あるカウンセラーさんの動画とか、音楽だったりとか、斎藤一人さんの動画だったりとか聴いてるだけでも大丈夫なやつをよく聴いてますそれで、眠れない時の「シャッフル睡眠法」とかって言うのがあって『「りんご」「マッチ棒」「UFO」「カツ丼」「犬」「亀」…とかって次々に出てくる単語をイメージしてるとあっという間に眠れます』っていうやつなんだけど。それは、わたしは単語を一生懸命イメージしすぎて、逆に眠れなくなった(^_^;)そして、わたしは癒しの音楽よりもシャッフル睡眠法よりも、誰かがしゃべってるのを聴いてるほうが眠れるんだってなって。(なので、斎藤一人さんのとかは必ず途中で寝てしまう)で、ここんとこ特にお気に入りなのが、「らいむぎ」さんという人の「朗読」です。とっても優しい声でいろんな物語を読み聞かせしてくれてるんだけど、とっても癒されていつの間にか寝ちゃうだから、最後までは聴けてないんだけど、この間「枕草子」の現代語訳を朗読してるのを聴いてて、すっごく感動したんです高校の時に古文で習ったときは、全く興味がないのにやらされた感がハンパなくてしかも「この単語はこういう意味です」とか「これはこういう文法で」とか、とにかく覚えないとっていうのが大きくて、「楽しむ」ってことが出来てなかった。だから「ふーん…」て感じだったんだけど。この間朗読を聴いた時は、自分で読まなくていいし、意味を考えなくていいし、聴こえてくる言葉をただただイメージすればよくてそしたら「枕草子」の情景？風景？のイメージが頭のなかですごく広がって、「あ～清少納言の言ってることめっちゃ共感」て思いました。「夏に蛍が飛んでるのがいい」とか「秋の夕暮れは寂しいけど趣があるよね」とか「わかるわ～」って。「平安時代にタイムスリップできるなら、行って見てみたい」とか「蛍って今の蛍と同じかな？」とか「蛍たくさん飛んでたんだろうな…」とか、色々と思って、なんだかわくわくしちゃったそれでも、途中で寝ちゃったけど清少納言の瑞々しい感性みたいなものを少し感じられた気もするし、やっぱりすごい人なんだな～とも思いました(⬅️今頃気づく)Amazonで「マンガで読む枕草子」みたいなのも買っちゃった。世の中は「鬼滅の刃」が大ブームの中、今、わたしの中では「枕草子」が大ブームとなってますではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
26Oct
- 大丈夫か！？わたし
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら今日も一日お疲れ様でしたここんとこ忙しくて、暗闇で１人になりたくて仕方ないわたしです💦今も暗闇で１人でこれ書いてます。いつも疲れるとそんな感じになる。それはおいといて、今日はわが家の思春期男子(2人のうちの１人)の話。彼はお尻が痛くなるって言って、自転車にあまり乗りたがらなかったから、「このまま自転車に乗らない大人になるのか？」ってちょっと気になってたんだけど「まあ、そのうち乗るかな」と思って特に何も言わないでいました。で、ここんとこ「飲み物買ってくるわ」って言って、けっこう遠くまで徒歩で行ってるみたいだったから(走るのは割りと好き)チャーンス！と思って「おかーさんは自転車の方が楽だと思う。もしまた練習するなら付き合うよ。」と言ってみました。そしたら「じゃあ、のってみよーかなー」と言うので、少し乗る練習してみたらあっというまにうまく乗れるようになっちゃって。小さい頃はあんなに苦労して補助輪外したのにいまいち上手く乗れなくて、正直わたしは「あーあ」って思っていたけどこんなにもすんなり上手くなっちゃうのね～、やっぱりタイミングってあるよね～なんて思いました。で、こないだ、また「飲み物買ってくるわ」って言って、夕方自転車で出かけて行ったんだけど、なかなか帰ってこなくて💦ついつい心配になって、探しに行っちゃった。わたしと入れ替わりで帰って来たみたいだったんだけどね「転んで怪我してたりしたらかわいそうだな～なんて思って探しに行った」って言ったら、１番上の子に「それって相当派手に転ばないとそうはならないよ」って言われちゃって。「わたし大丈夫か！？」って思っちゃった💦子どもたちが学校に行かなくなってから「自分と子どもは別人格」「子どもには子どもの人生がある」「親は子どもをコントロールできない」「子どもを100%信頼する」とかなんとか色々と学んで、覚悟を決めて、実践してきたつもりだったんだけど。子どもたちは、今は家を活動の中心にしていて、わたしの手の届くところにいるから、わたしはわが子を100%信頼しているつもりでいたのかな…この先、成長して社会に出ていったら心配で心配でしょうがないかもって思っちゃった。わたしの中で、子どもたちはきっといつまでもちっちゃかった頃のままなんだなぁもう背も抜かれたり、わたしより色々と知ってたりしてしっかりしてるのに。わが子が悩んだり傷ついたりする姿を見るのは辛い。だから、たぶん親は先回りして不安材料をなくそうとするんだ。だけど、そういう経験は本当はとても大切な学びなんだよね。もう一度覚悟を決めよう「子どもを100%信頼する」という覚悟を…と、そんなことを思ったのでした。ではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
25Oct
- もうすぐハロウィンですね～
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちらもうすぐハロウィンですね～。今年はコロナの影響で、パーティーとかイベントとかは縮小傾向なのかな？ちなみにわが家はカボチャのデザート食べるぐらいで、毎年特に何もしませんが・・・(^^;)でもでも、一番上の子が「ジャックオーランタン」を作ってくれたので、今年は例年よりも雰囲気出るかもです。「ジャックオーランタンを作ってみよう！」ってそもそもは、うちの脱学校3人衆のうちの2人に向けて、適応指導教室の先生が企画してくれたものだったんだけどその2人に話をしてみたところ、まったく興味を示さず(^^;)今はほぼ関係ない（義務教育中はお世話になってました）一番上の子が「カボチャだけ欲しい。家で作りたい」というので、わがままを言って、適応指導教室の先生に買ってきてもらったのでした。最初にヘタのところに切り込みを入れて蓋みたいに切り取ってから、カレースプーンで中身をホジホジして作っていくんだけどカボチャがけっこう硬くて、その作業だけは私がお手伝いをしました。そのあと、一番上の子は2～3時間ぐらいカボチャと格闘してたかな途中「か～わい～」ってカボチャに話かけながら作っていたようです。出来上がったのがこちら↓とっても楽しそうに、そして集中して、カボチャに話しかけながら作った甲斐があって、自分でも納得のいく出来栄えだったみたい。（一番上の子は職人さんのようなこだわりをもって作品作りをする人です。）我が子の作品ながら、いい感じの表情だなって思いましただけど、すでにちょっとしおれて来てるー当日まで持ちますように・・・ではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
- 奥田民生は好きですか？
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちらこの間、「人生の棚卸ワーク」をやったからなのか何なのかよくわからないんだけど最近、青春時代(？)に「カッコいいなー」って思ったことを思い出しました。当時はバンドブーム全盛期で、わたしは「UNICORN」とか「JUN　SKY　WALKER（S）」とか「ZIGGY」とかをよく聴いてました～懐かしいと思ったあなた同世代ですね特にわたしは「UNICORN」が好きでしたベースのEBIさんがカッコよくて（←はい、面食いです💦）話を戻すと、そのバンドブームの時に、たぶんNHKの番組だったと思うんだけど「UNICORN」の民生とアベビー・「LÄ-PPISCH」のMAGUMIが3人でセッションしたことがあって。その事を思い出して、急にその時の歌が聴きたくなって、YouTubeで探してたらなんと見つけましたたぶん、25年以上前のことなのにすごいっっYouTube先生、すばらしい⬇️この動画です。時間があったら見てみてくださーい。やっぱり今見てもカッコいいな～🎵何度も見ちゃったわ～(^^;奥田民生の声・雰囲気がこの曲にぴったりハマりすぎーで、「I'm Only Sleeping」と「Blue bird」って曲を歌っているんだけど、「I'm Only Sleeping」はもともとはビートルズの曲で(わたしは今回初めて知りました💦この時にちゃんと説明してるのにね💦)。最初は「Blue bird」っていう曲の方が気になってて、それが聴きたくて動画探したんだけど。今聴いてみたら「I'm Only Sleeping」が妙に気になっちゃって、なんかこうメロディーもココロに刺さるっていうか。それで「和訳するとどんなんかなー」と思って調べてみました。だいたいこんな感じのこと歌ってるらしい。『朝早く目を覚ましたときは頭を持ち上げてもまだあくびがでるよ夢の中にいるみたいベッドに寝たまま夢の中を漂っているお願いだから起こさないで揺さぶらないでほっといてよ眠っているだけなんだからみんなは僕のこと怠け者だってきっと思ってる気にしないよみんながおかしいんだあちこち走り回ってあんなに忙しそうそんな必要ないってわかるまでずっとそうしてるんだお願いだから僕の１日の邪魔をしないで遠い世界にいるんだからとにかく僕は寝てるだけなんだゆっくり時間をかけて窓の外で行き交う世界をただながめてるんだ』今の社会を風刺してる曲らしいんだけど、学校行ってない子たちってこんな感じ？と思いました。きっとあの子たちは「こんなに忙しくて気持ちに余裕がない社会はどこかおかしいんじゃないの？みんな本当はツラいんじゃないの？」っていうのを感覚でわかっていて私たち大人に考えるきっかけを作ってるんだと思う。大人は「感じること」より「考えること」に重きを置いて、やらなきゃいけないことに追われて、感情に蓋をして生きてる人がたくさんいると思うから。(わたしもそうでした)子どもたちが学校に行かなくなってから、わたしの持ってた価値観は180度ひっくり返ったんです。それまでは「人生はガマンして耐えてこそなんぼ」「嫌なこともやり続けなければならない」「自分のことより周りの人を優先させないと」「好きなことするのは一番最後。とても贅沢なこと」みたいな感じ。ガッツリ戦中生まれの親の影響だと思いますだけど、今は「まず自分を大切にできなければ周りの人のことも大切にできない」「人間は楽しくなければ続けられない」「自分が楽しんでいいんだ」などなどわかって、本当にそうだよな〜と思って。そして、子どもたちにもそうあってほしいなと。そんな感じの今だから、「I'm Only Sleeping」が響いたのかもではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
24Oct
- ほっこりする話@ローソンにて
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら家の近くのローソンでの出来事。わたしはカウンセラーの他に普通に仕事してるので💦出勤前にローソンに寄って、コーヒーを買うことがあります。ローソンでは、マイタンブラー？マイ水筒？に「飲み物を入れてください」って頼むと、10円か20円か安く買うことができます。で、その時たまにレシートに「20円引きクーポン」がついてるのをもらうことがあるんだけど、そのまま使わないことが多くて。車に置きっぱなしにしてたり、捨てちゃったりとかしてて。でもね、昨日ローソンに行ったら、バイトのお兄さんが、この間クーポンをわたしがもらったのを覚えていてくれてて(同じお兄さんが接客してくれたので)「クーポン持ってますか？」とか「今日はタンブラーじゃなくて大丈夫ですか？」とか話しかけてくれて「あ〰️クーポン持ってきてないです。値引きなしで大丈夫です」って言ったら「じゃあこっちで20円値引きしときますね」って言って、20円値引きしてくれたの🎵20円のことなんだけど、心にしみるわ～「優しいな～」と思って、嬉しかったしほっこりしましたなんかこういう「ちょっとした優しさ」みたいなものが、社会に循環すれば良いのにな…大きくて目立つ社会貢献みたいなことも大切だと思うけど。みんなが「ちょっとした優しさ」を周りの人にお裾分けしていけば、少しずつでも今より生きやすい社会になっていくんじゃないのかなって思いましたではまた～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
23Oct
- これってきっと「生きづらい」よね？
  こんにちは「悩める母子のメンタルパートナー」まるおかおりです。今日もはりきってお届けしますプロフィールはこちら（↑これ、今回から入れていくことにしました〜）いきなりだけど「鬼滅の刃」大人気ですね〜日本中が熱狂してる感じ。だけどだけど、なんとわたしはコミックもアニメも見てないんですなので、詳しい話はわからない。「カウンセラーは一通り流行はおさえといたほうがいいよ」って教えてもらったから、そうするとカウンセラー失格かなジャンプマンガって「闘いもの」が王道って言われていると思うんだけど実はわたし、闘ってるの読んでるだけで疲れちゃうんです気が休まらないというか、緊張しっぱなしになっちゃうというか…うちに「ワンピース」全巻あるのに、わたしは途中で挫折したもん。ちなみに「BLEACH」も挫折した💦💦「SLAM DUNK」は全部読んだけど、暴力的な表現のところとか読んでてキツかったそうそう、小さい頃にお兄ちゃんが見ていたプロレス中継も苦手だったわ〰️全般的にそういう、見てて「いたーい」っていうのがきっと苦手なのね「鬼滅」は少し前から、うちの一番上の子とオットー(夫)が「おもしろい」って言いながらコミックを読んでいた。だけど、一番上の子が「でも悲しいんだよ」って言うから、なんだか読む気になれなくて。一番上の子が言うには「鬼にも悲しい過去があって、いかんともしがたい理由で鬼になってるんだ」と。その心理描写というか、考えさせられるストーリーの深さというか、そういう所が「鬼滅の刃」の魅力なんだろうな（あくまで推測）そして一番上の子はこんなことも言っていた。「そうやって考えた時、この社会で犯罪を犯してしまう人にもそうしないと生きていけない理由があって、仕方なく法を犯してしまうこともあるのだろう。」「だから、寄ってたかってSNSとかで叩くのはいかがなものか」「そういう社会をみていると本当に悲しくなる」日々、こうやって色々と深く考えているんだろうな…たぶん「ひといちばい敏感な子」だもんね。「自分の心を殺さないと学校にいられなくて、それが嫌で行かなくなった」と前に話してくれたこともあった。学校行かなくなったのは「いじめ」が引き金だったけど、その前から学校が合わなかったんだよね自分の子ながら「生きづらいだろうな…」と思ってしまった。もう少し大人になれば、生きやすくなるのかなはっついついしんみりしてしまったー(^^;)ではまた〜+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
22Oct
- 頭が痛かった〰️
  昨日は仕事だったんだけど、お昼ちょっと前ぐらいからなんだか調子が悪くて💦午後からは本格的な頭痛になり、家に帰ってからは頭が割れそうに痛かったわたし、あんまり薬を飲みたくないたちなので、少しぐらいの痛みはついつい我慢しちゃうんだけど昨日はあまりにも痛くて、寒気がするし吐き気もするし「も〰️ムリだ〰️」と思ったので「ロキソニン」をのんで、早々に寝ちゃった去年の秋に追突事故に遭って、むち打ち症になってからなのか？それとも年齢的なものか？(お年頃)わからないけど「気象病」っていうのかな？そんな感じで、天気が悪くなる前とかが特にツラくて💦頭が痛くなる・耳の奥が痛くなる・耳がふさがったみたいな感じになる・肩こり・首こり・腰痛・めまい・動悸などなどこれ、フルコースかなゆっくり休めればいいんだろうけど、なかなかそういう訳にもいかないしそんな時は「生きるのってツライ」「肉体って不自由」って思っちゃう💦(決して死にたいわけではありませんが)いい加減よいお年頃なので心も身体も整えていかないとなーってこれから、ますます寒くなってきますからねご自愛くださいませ～+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
20Oct
- 傾聴練習会(@宇都宮こころの保健室)
  先月に引き続き、今月も参加してきましたよん今回は「人生の棚卸しワーク」ということで、わたしの約50年(お年頃)の人生を振り返りました60分で話を聴いてもらいましたが、ぜんぜん足りなーいって感じでした前回やった時には「可もなく不可もなく」的なある意味「つまらない」人生だと思っていましたがそれはきちんと自分の気持ちに向き合って来なかっただけだとわかりその後色々と思い出すことがあり、けっこう気持ちの浮き沈みがあったんだなぁ…って思いました特に36才を過ぎてからの葛藤の多いこと義理の親との関係で悩んで、巨大な円形脱毛症になったっけその後は子どもたちの不登校で絶望して…特にここ10年ぐらいは、そんな感じで精神的にツラかったな〰️カウンセラー役もやりましたが、お話伺った方は本当に頑張りやさんで「がんばって生きてきたんだな」って思いました。みんなよりよく、幸せな人生をおくるために日々奮闘してるんだよね+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
19Oct
- 口角上げてこー(^o^)/
  うちの「脱学校3人衆」の中には、5感がめちゃめちゃ鋭い子がいてけっこうこだわりとかもあって、幼い頃から本当に扱いに困ることが多くてだけど、成長とともに少しずつ落ち着いては来てるんだけど、でもやっぱりまだまだ不安が強かったり肌触りに敏感だったりがあるのねで、気に入った服は破れてても穴が空いてても着てたりお直しして着てたりするんです😅そんな感じなので、この間、気に入ってたTシャツの脇の下がけっこうな感じで破れてしまったのを「これ、直して」って言われてわたし、ちょいちょい何かを作ったりするのは割りと好きなんだけど、そういう技術はまったく持ってないから、テキトーに直したら「これ、着たときにめっちゃ違和感あるんだけど…なんとかしてよ」って言われちゃってね正直「また始まった〰️」って思っちゃった「も〰️なんでいっつもめんどくさいこといってくるんだろ」「も〰️穴空いてるTシャツなんて捨てればいいのに」とか思いながらお裁縫箱を取りに行った時、たまたま鏡に映った自分の顔が目に入って…「な、な、なんだこの顔は」ってびっくりしちゃった本当に不機嫌そうなブサイクな顔してて「わたし、機嫌悪い時こんな顔してんの」ってなって家族にこんな顔見せてたんだな〰️って思ったで、次の日にたまたま読んでた小森圭太さんが書いてる「量子力学」のブログに(わたしは目に見えないものの力とかけっこう好きなんで)“口角を上げるだけで現実は変わる。口角を上げているとドーパミンの分泌が促されることが分かっている。ドーパミンは幸福感や意欲を高める神経伝達物質。つまり口角を上げていると幸福を感じやすく、楽しいことに目が行き易くなる。｢笑う門には福來る｣は科学的にも言えるということ。”(2020/7/22のブログより引用)ってあってやっぱり不機嫌な顔してるのって良くないよね…って思った幸せを感じにくいとかそういうのももちろんだけど、不機嫌な顔って本当にブサイクなんだよ〰️口角上げて行きましょー+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
18Oct
- 中邑賢龍先生の講演会
  今日は「栃木登校拒否を考える会」主催の中邑賢龍先生の講演会に行って来ました中邑賢龍先生のプロフィール 2005年より東京大学先端先端科学技術研究センター特任教授。2008年より同センター教授。専門は人間支援工学分野。学校教育になじめず、不登校やひきこもり状態になっている若者たちに、2014年から「異才発掘プロジェクトROCKET (Room Of Children with Kokorozashi and Extra-ordinary Talents)」を開始し、その中での新しい学びの挑戦を行なっている。「彼らには彼らの新しい学びの場所と自由な学びのスタイルが必要」と説いている。中邑先生のお話です(こんな感じのこと言ってました)「人間はそもそも１人ひとり違うのだから、各人に合った学びのスタイルが必要」「学校に行くだけのために発達障害の子どもに薬を飲ませることについて、一度よく考える必要がある」「もはや今の公教育は時代に合ってない。学校が変わるには時間がかかるので、不登校はむしろ自由な学びをするチャンス」などなど「来てよかったー🎵」と思いましただってだって、子どもが学校に行かなくなった時、周りの人たちどんな感じだった「お母さんが甘やかすからじゃないんですか？」「お家での過ごし方がよくないんじゃないですか？」「あなたがちゃんとしないから…」「お宅の子は集団生活できないから、医者で診てもらってください」「あの子学校ずる休みしてるんだよ」………みたいなこと言われなかったそして、どんな気持ちになった❔本当に悲しかったわたしは「子どもたちと死ぬしかないかな…」って思った自分も子どものことも到底受け入れるなんてできなかった世の中全員敵だって思ったし今は時間が経って、色々な出会いもあって、本当に貴重な経験をさせてもらっていると思うし子どもたちの不登校がなかったら今の自分はないと思えているけど当時、中邑先生みたいなことを言ってくれる人が周りにいたら、どんなに勇気をもらっただろう子どもたちが学校に行っていないことを受け入れている今でもあらためて勇気をもらったのでした+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
- すぐその気になる人
  わたしはカウンセラーでもあるんだけど他にも仕事をしていて、こないだ会社の隣の席の人と話をしていたときに(隣の席の人もセラピストやってます)わたし:「◯◯さん、わたしブログ書いてるんですよー😄」◯◯さん:「いいですね🎵ブログは宝らしいですよ～✨」わたし:「えー！？そうなんですか！？」ってな感じの会話をして、すぐその気になる性分なので、最近一生懸命(？)更新してます😅でも、何書いたらいいか正直わからなくて、お友だちでステキなブログを書いてる「kinaちゃん」に色々と教わりました彼女は、すごく繊細で優しくて、だからこその何て言うかあったかいブログでわたしは「ガチガチ」の、頭で考えて書くような文章で自分でも「なんか男の人が書いてる文章みたいだな」とか「小論文みたいな文章だな」とか思ってますがなかなか脱却できないでおります「カウンセラーと名乗ってるからには❗」みたいな感じに思っちゃうと書けないよね」ってkinaちゃんとも話してましたもっと肩の力を抜いて書くと良いみたいわたしは、カッコいいのが大好きなので💦周りの人にもそういう自分を見せたくて仕方ないのです😅(そして「カッコい～💕」と言われたい)だから、文章もついカッコつけちゃう💦💦わかっちゃいるけど、なかなか自分の殻を破るのって難しいな〰️まあ、ぼちぼち頑張ります+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
17Oct
- 2020/10/17の記事
  タイトルが〰️💦ホントこまるもう日付のままでいっかって言っても、これは昨日の話でカウンセラー友だちとランチをしたんだけど、今、不登校の子のカウンセリングをしてるのだとかそのお友だちは、不登校とは全く縁がないから「知ってること教えて～」ってことだったみたいカウンセラーの講座では、不登校の原因として「親の過干渉」みたいに習ったんだけどてか、わたしももれなく口うるさい親だったけどさてか、そのお友だちも「わたしもやってたよ💦」って言っててそれでも不登校になる子とならない子がいるのは、やっぱり親の過干渉だけが原因じゃないと思うよね〰️って学校の先生が合わないとか、人間関係に疲れたとか、HSCだとか、なんだかわからないけど体が動かないとか学校行かなくなる原因は１人ひとり違うんだよ～「しかも不登校は問題行動じゃなくて、誰にでも起こりうることだって文科省が言ってるんだよ」っていう話をしただけど、やっぱり子どもが学校に行かないと親ってものは本当に悩むもんだな〰️って学校に行きたくない・行けない子どもを無理やり行かせることは子どもを追いつめることだと頭ではわかっているんだろうけど腹の底から受け入れるには、個人差があるだろうけど時間がかかると思って自分では受け入れているつもりでも、何かをきっかけに不安になったり悲しくなったりってことがあるし「大丈夫！！」と「大丈夫かな…」っていう気持ちの間で行ったり来たりが何年もあっただけど、「サドベリースクール」という教育があることを知ってわたしは普通の学校に戻ってほしいとは全く思わなくなった(でも、「大丈夫」と「大丈夫かな…」の行き来はありますよ💦)サドベリースクールは、授業がなくて子どもたちはひたすら自由に自分の好きなことをして過ごして自分たちのルールは自分たちで決めたり、大人と子どもが対等な立場だったり今の日本の学校ではありえない感じの教育なんだけどわたしはその存在を知った時すごい衝撃を受けて「これだー！！」って思ったで、そのサドベリースクールを始めたダニエル・グリーンバーグさんという人が「子どもたちは最初は自由を謳歌するんだけど、そのうち必ず退屈するときが来て、だけどその退屈さにどっぷり浸かることで、自分と向き合い自分はどんな人間か？自分は何が好きなのか？を見つけていくのだ。」↑こんな感じのことを言っているんだってだから、不登校でお家にいる子は、親からすればなーんにもしていないように見えるけどこの作業の真っ最中なんだと思います+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）
16Oct
- 大事に思っていること
  うちには思春期男子が2人いるんだけど１人は、幼いころからずっと反抗期みたいなものでもともと導火線短くて、地雷がどこにあるかわからない感じの子でなので、今さら「反抗期」って感じでもなくて、毎日飽きずにわたしとバトルを繰り広げてます💦そんな思春期男子が、この間、ふとこんなこと言ってました…「自分は学校に行ってたらきっと誰かをいじめてしまっていたと思う。実際に学校に行ってた頃はやってた記憶がある、だから学校に行かなくなって良かったんだ」とコロナの自粛期間中に、自分が義務教育の大部分を学校に行かずに過ごしていることを「とても不安だ」と言っていたのを思い出した「自分と同じような状況の人に会ったことがない」「同じような経験をしてる大人を知っていて、ちゃんと大人になれるんだってことがわかれば少し安心できる」とも言っていたなそんな不安な気持ちを納得させるために、そう思うことにしたのかな…なんてちょっと思っちゃった彼が学校に行かなくなったのは、担任が変わって、初日にきちんと話を聴いてもらえないままきつく叱られたのがきっかけで、担任を信頼できなくなったことが大きかったとわたしは思ってる母のわたしも、彼にきちんと寄り添わなかったっていうのももちろんあって、本当にツラくて悲しくてさびしい思いをさせてしまった本当に申し訳なかったと今でも思っている今はひたすら信頼を取り戻す努力をしてる安心して色んなことにチャレンジできるように例え外で傷ついたとしても、家に帰ればきちんとその傷を癒せるようになかなか難しいけどそれが一番大事なことだと思ってる+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+☆カウンセリング受け付けております☆HPはこちらです↓　↓　↓　↓　↓https://futoukounogi.jimdosite.com/（カラーセラピーモニターさんも受付中です上記HPからお問い合わせくださいね）