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  万能薬はありません。
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  まずは自分から。
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  遠回りを選んでも。
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  キツいほど効果的？
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  無様に転んでも、立ち上がれば生き様に変わる。
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  ３歩進んで２歩下がる。
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  身体は繋がっています。
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  ヨガとは？
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  主役はご自身の身体です。
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  積み重ねはウソをつきません。
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  深呼吸してますか？
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  ランニングヨガ。
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  ご自分の事、好きですか？
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  点と点を線でつなげましょう。
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  ジャッキー・チェンばりに。
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  ヨガで叶います。
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  軽減法。
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  覚悟です。
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  自分らしく。
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  毎日の練習。

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