今日のお弁当は・・・
雑穀米（見えないけど・・・） ＋鶏そぼろ
野菜の煮びたし、きんぴらごぼう、
かじきと野菜のトマトソース煮、玉子焼き
おかずに肉系がないことに気付き、
朝食で食べようと思っていたそぼろを急遽お弁当へ・・・。
雑穀米には、先日購入した南高梅でも入れようかと
思っていたけど、また次回に見送ります～。
昨日は初マタニティーヨガに参加してきました！
スポーツクラブではヨガは経験したことがあるので、
そんな感じかと思っていたら、全然動きなどは違って、
出産時に役立つ肺の部分を強化できるポーズや、
足のむくみを軽減するポーズ、脳を活性化する呼吸法などなど、
ストレッチ感覚でできる気持ちの良いポーズが多かったです。
時間は１時間半ほどでしたが、その中でも横になって寝るポーズで
リラックスする時間も３～４回あって、これも妊婦さんが
疲れないように配慮されているのでしょうか、
通常のヨガとは別物です。
終わった後は体がスッキリしました
その後、グリーンティーと和菓子のおやつが用意され、
おやつを頂きながら、妊婦さんとしばらく雑談。
皆さん、幸せに満ち溢れていて、素敵な時間が過ごせました。
私がとっても気になったのは、結婚指輪をしていない方が
意外に多くて、（今回出席されていた方の半数近くの方がしていないのです）
なぜなんだろう・・・？
体重増加と共に指のサイズが変わるからかな～なんて
勝手な想像をしていますが・・・
パパくんこの話をしたら「指輪、外さないでね！」
と念を押されました～
そういうパパくんは指輪、最初からしておりません
今日から５月！！
月初めは気持ちが切り替わるような気がして、
いつもルンルンしてしまう単純な私
そして今日のお弁当です
雑穀米＋ふりかけ
おくらのお浸し、ウインナー、ミートーボールのトマトソース煮
ごぼう・にんじん・じゃがいも・いんげん・厚揚げのきんぴら
だし巻き玉子、枝豆チキンバーグ
昨日の晩ご飯がハンバーグだったので、その残りのお肉で
ミートボールを作ってトマトソースで煮ておいたので
1品は夜のうちに完成！！
朝はごぼうをせっせと皮を削ぎ、
野菜を刻んできんぴらを作りました～。
ちょっと面倒でしたが、他のおかずが
時間かからないもので助かった～！