１９Ｗ４Ｄ

昨日は初マタニティーヨガに参加してきました！

スポーツクラブではヨガは経験したことがあるので、

そんな感じかと思っていたら、全然動きなどは違って、

出産時に役立つ肺の部分を強化できるポーズや、

足のむくみを軽減するポーズ、脳を活性化する呼吸法などなど、

ストレッチ感覚でできる気持ちの良いポーズが多かったです。

時間は１時間半ほどでしたが、その中でも横になって寝るポーズで

リラックスする時間も３～４回あって、これも妊婦さんが

疲れないように配慮されているのでしょうか、

通常のヨガとは別物です。

終わった後は体がスッキリしました

その後、グリーンティーと和菓子のおやつが用意され、

おやつを頂きながら、妊婦さんとしばらく雑談。

皆さん、幸せに満ち溢れていて、素敵な時間が過ごせました。

私がとっても気になったのは、結婚指輪をしていない方が

意外に多くて、（今回出席されていた方の半数近くの方がしていないのです）

なぜなんだろう・・・？

体重増加と共に指のサイズが変わるからかな～なんて

勝手な想像をしていますが・・・

パパくんこの話をしたら「指輪、外さないでね！」

と念を押されました～

そういうパパくんは指輪、最初からしておりません