毎日確実に体重が増えている私・・・。
毎朝体重計に乗って、ショックを受け、
あさっては検診の日
すでに前回の検診から＋２ｋｇ強！！
あー、恐ろしい・・・。
さて、今日のお弁当は・・・
ツナきゅうりのマヨ和え、青海苔玉子焼き、
春巻き、酢豚
春巻きをたくさん作りすぎたため、
パパくんに了承を得て今日も入れちゃいました！
１個が小さいからね、いいよね～。
あー、マンネリ化してきたお弁当。
新しいメニュウのものを入れてあげたいなー。
昨日は春巻きを作ったのでお弁当にも入れてみました！
さて、今日のお弁当は・・・
雑穀ご飯＋お漬物色々
海老春巻き、出汁巻き玉子、肉じゃが、
チキンとピーマンのソテー、ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
若い頃は食べられなかったゴーヤ、
今でも好物・・・とまではいかないのですが、
なぜか食べたくなるのは、なぜ！？
あの苦いお味にはまっています。
ビタミンＣがたっぷりなのでシミにも利くかしら
早々とbefaの８ヶ月号が届きました。
（まだ７ヶ月にも入っていないのに！？）
今回の内容は・・・。
冊子１冊と、「赤ちゃんと聴こう歌おうＣＤ」と
８ヶ月分のダイアリーです。
ＣＤはとても聴きやすく、気に入りました。
タイトルに「聴こう歌おう」とあるので
ママも一緒に歌うべき！？
知らない歌もあるので覚えなくては
昨日は産院のヨガに参加。
ヨガとはつながる、つなぐ・・・という意味があるらしく、
お母さんと赤ちゃんがつなかれている事が安心するんだよ～
と先生が教えてくれました。
なるほど～。
トータル１時間半のヨガはやっている最中は
体の柔軟っぽい動きもあるので多少痛かったりするのですが、
終わった後は体がすっきりするし、出産に向けて
強化した方がいい筋肉を鍛える動きや、
股関節、骨盤の柔軟がかなり取り込まれているので
安産にも繋がるみたいです。
あー、体重管理ができていない私、
せめて柔軟＆体力のある体作りをしなくては！
ちなみに今日も空きがあったのでヨガ行ってきます