いよいよ今年もラスト一か月！
みなさん、今年の目標はクリアできましたか？
私は目標がなんだったのかすら思い出せません（笑）
さて１２月ともなりますと、なにかと気せわしくなります。仕事や大掃除など年内にキリをつけようとみなさんも忙しく動きまわることでしょう。
昨年末は、急性の腰痛の患者が数名来院されました。やはり自分の体に耳を傾けることなく頑張ってしまったようです。急性の腰痛の場合は炎症を伴いますのでピタッと痛みが消えることは難しくなります。せっかくの年末年始の休暇に腰の不安を抱いたまま過ごすようになってしまいます。
こういったことが起きないように、日頃からケアしてあげることが大切になります。
当院に定期的に「お手入れ」に来られる方でも、
「特に気になるところはありません」と言いながら
いざ触診を始めるとあちこちに疲労や筋の硬結を発見することがあります。自覚症状がない場合でもこういったケースが多々あります。これらを放置すると痛みや不調に進行していくわけです。
これから年末年始の忙しい時期を乗り越えるためにしっかりと「お手入れ」しておくといいでしょう。
追伸
空気も乾燥し風邪も流行っています。
しっかり水分を摂り、体を休め て風邪の予防を心掛けましょう。