関東地方も梅雨入りが発表され不快な時期になりましたね。
夏本番前ですが「熱中症」に要注意です。
本来人間は、高温に対して汗をかき、熱を逃がします。
しかしこの湿度の高い時期は汗が蒸発しにくく熱がこもりやすく熱中症になりやすいのです。
これらを予防するには
・渇きを感じる前に水分補給をこまめにする
・汗をかいたら、完全に拭き取らず、軽く湿らせたタオルやハンカチで軽く拭う
以上２点を心掛けて下さい。
適度なエアコンの使用も必須です。
ご家族に小さいお子さんや年配の方が居る場合はぜひこれらの予防法をお知らせください。