こんにちは、ローラースケートインストラクターひろぽんです♪
【ローラースケートの効能】
ダイエット効果がバツグン！！
ただ滑るだけでも
ジョギング。サイクリングとほぼ同じ効果があります。
初心者の方は ただ滑るだけでも
次の日筋肉痛になります。
しかもなんとなく全身筋肉痛。
ということは 全体にキク☆
ということなんです＾＾
ローラーダンスは さらに部分痩せ効果も！
モデルを目指している、
芸能界に入りたい
美しいＷｅｄｄｉｎｇドレス姿になりたい
Ｏ脚をまっすぐな足に近づけたい
きゅっとあがったおしりになりたい
ウエストをしぼりたい
背中痩せしたい などなど・・・
という女性から
メタボのぽっこりおなかがひっこみ
かっこいいプリっとしたおしりになり
後ろ姿もすっとしている
スーツも似合う
かっこよくなりたい
もてたい という男性にも
有酸素運動なので
痩せる・引き締める・汗をかく
それぞれの目的に合わせられます＾＾