自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎ -7ページ目

自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎

「健康な体と美しさはみずみずしい筋膜から作られる」そんな時代の到来です。
姿勢をかたち作ると言われている筋膜をバランスするメソッド、
ロルフィング®で「重力と調和した疲れにくい体」と「子どもの姿勢を整える」教育をしています。Dr. Ida Rolf Institute 卒業。

こんにちは。

姿勢も美容も健康も叶う。重力との付き合い方伝道師 茂利尚子です。

 

 

 

最近は、

涼しくなってきたから、いろいろ片付けをしている。

木の剪定をシルバーさんに頼んだり、雑草の除草剤をまいたり。

 

 

今年は思いきって古い木を倒してもらった。

数日前から塩でお清めしても、罪悪感が否めない。

 

 

今日は、私の祖父の代から畑にある倉庫の中を片付け始めた。

 

 

 

祖父のそのまたお父さんが書いたノート?みたいなものがでてきたり、本家なので人が集まった時用のお茶碗やらお皿、おひつ、古〜いものが出てくる出てくる。

餅つきの臼をみつけ、子どもの頃楽しみにしていた餅つきの様子が思い出されるし。

中身をいちいち確認してほんとに進まない。

 

 

 

実家とか、古いものの片付けが進まないのは気持ちがついていけないからなんだな、、と実感。

 

 

 

父が仕事で使っていたスーツケースがでてきた。

ハードケースなのにコロもついてなくて手持ち。

何かのステッカーとMr.〇〇と印字したシールをみて、このスーツケースを持ってあちこち飛び回っていたんだなぁ。

長期出張が多かったので、幼い私にとっての父は、時々帰ってくるおじさん、ぐらいであまり懐いてなかった。

 

 

 

そして、その後もわたしはずっと父が苦手だった。

 

 

 

父が去年亡くなり、残された家族のバランスが変わり、ションボリすることも増えた。

その後の手続きをしていくうちに、私は父に愛されていたことをたびたび再確認してきた。

そんなことは昔から知っていた。でも知らないフリをしてきた。

 

 

 

古いものや、親の残したものを処分するのは、

なかなかキツイ作業だ。

先送りして娘たちに負担をかけるわけにもいかないし。

見なかったことにして、業者に一気に片付けてもらおうか、

少しずつさよならしていこうか、

悩むなー。

 

 

 

 

一日中慣れないことをしたせいか、腰が痛いよ。

 

 

 

 

こんにちは。姿勢も美容も健康も叶う。重力との調和が取れた身体バランスをつくる専門家 茂利尚子です。

 

 

 

動画編集に勢いがついてまいりました(笑)

動画ソフトfilmoraのアップグレードもしちゃったし。

 

 

 

ロルフィングって、まだまだ知られていないし、

説明をしようとしてもなかなか一言では難しいんですねー。

 

 

 

まとめた動画を作ってみましたのでご覧ください。

下の画像をクリックするとリンク先へ飛びます。

 

 

 

 

 

こんにちは。

姿勢も美容も健康も叶う、重力と調和の取れた身体バランスをつくる茂利尚子です。

 

 

先日からご案内しているゼロポジ体操のモニターさんですが、少しずつ増えてきました。

私のデモ動画も今朝編集が完了し、

「ふ〜〜〜〜〜っ、よくやったぞ自分!」とここまで丁寧な編集をしたことがなかったので四苦八苦しました。

 

 

それでも2年前にオンライン化を進めようと決意して、いろいろと学んできた成果というか

ここまでやれるようになったのは感無量(泣)

 

 

さて、ゼロポジ体操を実家の母に教えてやってもらったところ、

1週間もたたないうちに、運動療法(リハビリセンター)で「背が伸びましたね!」と言われたそうです。

 

 

母は90歳、そんな高齢で背が伸びるわけがありませんが、前屈みだった姿勢が少し改善したために背が伸びたように

見えたのでしょう。

 

 

母がやったのは、5つのゼロポジ体操の中のたった1つだけです。

身体の前側の筋肉にアプローチした体操。

 

 

毎日やってね!と言われた通りやったら、さっそく背が伸びましたね!と言われたのでとても嬉しそう。

 

 

90歳でも遅くない、老化を巻き戻す体操。

 

 

これからモニターさんたちからの報告が楽しみです。

 

 

 

 

 

こんにちは。

姿勢も美容も健康も叶う、重力と調和した身体バランスをプロデュースする。 茂利尚子です。

 

 

 

昨日のブログ記事に反響をいただき嬉しい限りです!

 

 

老化を巻き戻す体操が出来ました! ブログ記事はこちら

 

 

モニター希望の方も少しずつ集まり、いろいろ整備を励んでいる最中です。

 

 

 

ゼロポジ体操のゴールになる重力と調和した身体バランスとは?

ご覧ください。

 

 

 

こんにちは。

姿勢も美容も健康も叶う。重力との付き合い方専門ボディワーカー  茂利尚子です。

 

 

 

タイトルの「老化を巻き戻す体操」がやっと完成しました。

お家で簡単にできる体操を毎日続けることで、悩んでいる腰痛や首こりなどの不調が改善に導くのが目的です。

 

 

 

筋トレやヨガやピラティスもすごく良いのですが、じゃあ自分は一体どこを目指していったらいいの?

というのが長年の私の疑問だったのです。

 

 

 

確かに筋トレやヨガのポーズで、出来なかったことができるようになる。体力や柔軟性が出てくる。

というのは嬉しいことだけど、頑張ってするのはもうなんだかな。。。と思い始めてきたんです。

 

 

 

年齢を重ねてくると、何かしら運動制限も出てくる場合もありますよね。

 

 

 

自分も含めてそんな状況でも、お家で自分でできる体操で身体の動きが滑らかになり、運動能力も向上できないかなあと

ずーっと考えてきました。

 

 

 

この度、ついに完成し、現在モニターさん(無料)を募ってこれから3ヶ月間伴走することになりました!

 

 

 

楽しみです。

また随時レポートしますね。