無料セミナーへようこそ！
ツライ肩こり、首の痛み、腰痛などを放置しないで、そろそろ自分の身体を根本から良くしたいと思いませんか？
整体やマッサージで身体は一時的に楽になっても、また元の症状になってしまう、、永遠に通い続けなければならないの？
歳だから仕方がない？
そんな悩みを抱えていませんか。
例えば、カラダのコリや痛みの症状って、人によって違いますよね。
デスクワークをして肩こりがひどい人もいれば、腰痛でつらい思いをする人もいます。
人によってそれぞれ症状は違うのに、肩こりが辛い人は、慢性的な肩こりに悩まされているというように、同じ症状を繰り返しませんか。
これは、何故なんでしょう？
正直なところ、以前の私は、パソコンに向かっていれば肩がこるものだと、思っていました^^;
パソコン作業→肩こり
とね。
ですが、考えてみると、みんなが肩こりの症状に悩まされるわけではありません。
すると、姿勢？ 身体の使い方の問題？
と、いろいろ考えるようになりました。
そして、実際、クライアントさんの身体がどんどん良くなって、身体の使い方にも変化が現れると、今の状態から変わることもできるんだ！ということを確信できるようになりました。
もっと身体は楽になれるんだ！ということも知りました。
７日間で学ぶ無料メール講座
「整体やマッサージに頼ることなく、たった１ヵ月で体が楽になる身体教育の真髄」
では、バランスを整える筋膜リリース（ロルフィング）のセッションで行なっている、エッセンスをご紹介します。
メールでお送りする内容は、実際にセッションで行なっている内容です。
ロルフィングは、一般的な整体やマッサージとは違って、「身体教育」として位置付けられており、自分の身体は自分で癒すことを基本にしています。
ポイントは、「自分のカラダを感じること」
カラダを感じるということは、「カラダの感覚を使う」、ということです。
ちょっと難しい言い方をすると、体性感覚といいます。
体性感覚は、皮膚の表面で感じる、暖かい、冷たいなどの温度や、痛みなどを感じ取る「皮膚感覚」と、筋肉や腱、関節などで起こる「深部感覚」というものがあるんですね。
「深部感覚」は、カラダの内部の感覚で、こうした情報によって身体の部位の位置の情報が得られるんですね。
例えば、手足などの部位がどこにあるのか、と言った位置情報や、カラダの部分がどの方向にどんな速さで動いているのか、、といった運動の情報が伝えられます。
私たちは、目をつぶっていても、自分がどんな姿勢でいるか、分かりますよね。これは、深部感覚のおかげなんです。
つまり、カラダの感覚が養われていくと、自分でカラダのバランスが取りやすくなるってことです。
無料メール講座では、こうしたカラダの感覚を使っていきます。
最後まで読んでいただき、そのまま実践していただければ、ご自身でカラダのコリを和らげることができるようになりますよ＾＾
全体の流れは、こんな感じです。
（１）なぜ、すぐに戻ってしまうのか、その原因と、痛みから開放される秘訣
（２）自分のカラダと向き合うからこそ、心地よさが感じられる
（３）このポイントさえつかめば、カラダのコリ、不快感は大きく変わる
（４）足裏を感じて、全身をリラックスさせよう
（５）イスの座り方に注意して腰の痛みを和らげよう
（６）胸の高さを変えて肩こりを軽減させよう
（７）首、頭の緊張を和らげよう
7日間でこれらを配信していきます。
ご興味のある方は、登録してみてくださいね♪
（合わなければ、解約することも簡単にできますので、お気軽に！）
