坐骨神経痛の症状で悩まれていた７０代の女性

こんにちは、FARO.の兒玉です。

最近、お客様の年齢層の幅が一層広がった様な感じがします。

当サロンは、一般的なマッサージや整体と違って、施術者まかせという訳にはいかず、

「痛いから治して、、」というスタンスの方はお断りさせてもらっているので、意外な感じもします。

70代、80代の女性でも、歩き方、座り方などの日常動作を素直に学び直してくださっています。



その姿に、こちらも頭が下がります、、

さて、７０代のA子さんも、そのうちのお一人。

お孫さんがいらっしゃるとは思えないほど若くて綺麗な方です。

ですが、昨年、坐骨神経痛の症状で、大変苦しんだそう。

激痛のあまりに、日常生活に支障をきたすほどでした。

当サロンにいらしていただいた2ヶ月ほど前は、激痛は緩和されていたものの、痛みや痺れは残っていました。

また、今後の生活を考えた時に、姿勢や日常動作を見直していつまでも快適に過ごしたいという思いがあった様です。

施術のたびに、動作を確認。

「歩きまーす！」とご自分に声をかけてから歩かれるご様子が、何とも可愛らしい

でも、今日は、いつもと違っていました。

歩き方に力みがないのです。

歩く姿が楽そうです


何でも、力が入っていたことに気づいたとか、、

「色々なことが気づける様になった」とのこと。

痛みや痺れは、もうほとんどありません。

ただ、今は、痛みがなくなったこと以上に、楽に歩けることが嬉しいご様子でした。

「力を抜いて歩けると、不思議と痛みもなくなるんです、、」というのが印象的でした

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脚が細いのは強み？弱み？

FARO.の児玉です。

筋トレって昔は全く関心がなかったのですが、

最近は大いに気になっています



何でも60歳になると、ピーク時の筋肉量の6割ほどに減るとか、、

（20歳頃と比べて60歳は、下肢で20〜40%程度低下するとも言われています）

下半身の方が、筋肉量が低下するのですね。

実際、施術後に歩いてもらうことがありますが、筋肉量が少なそうな人は、安定感が乏しいです。

40歳、50歳くらいから人によっては歩き方にぎこちなさを感じる時があります。


筋肉量は、20歳の頃から徐々に減っていくようですが、

問題なのは、それに気付かない人が多いということかもしれませんね！

先日、いらしていただいた50歳寸前の、40代後半の女性。

脚が細く、全体的に細身の綺麗な方でした。

そのスタイルの良さは、今までは強みだっただろうなあと思うのですが、

これからはそういうわけにもいきません

腰痛のお悩みの方でしたが、足指も使えていませんでした。

「今まで、そんな所（筋肉）使っていなかったです」と。

脚をしっかり使って歩くことに少しだけ気づいてくれたようです

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身体の左右差が軽減されました！

ファロの児玉です。

身体に左右差を感じていたりしませんか？

今日いらしていただいたM子さんもそのうちの一人。

子供の頃からバレエをされています。

（やはり、身体の感覚が優れていますね）



左脚で立ち、右脚を上げる時と、右脚で立ち、左脚で上げるのとは違うようです。

右脚に乗るほうが、幾分ぐらつく感じ。

一見、アウターマッスル（外側の筋肉）の緊張が原因のようにも見えましたが、

腸腰筋（内側の筋肉）に伸びを作ってみたところ、上げやすくなったようです

コア（インナーマッスル）が使えないと、太腿の筋肉を力づくで使ってしまうとのこと。

改めて、コアの重要性を確認したセッションでした。

ちなみに、最初、ご来店いただいた時のお悩みは、腰の痛み。

今は、すっかり軽減しているようです

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