いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
またやっちゃったなぁ。本日、8月7日。またしても先月は月一更新😭もはや、私には継続という言葉は存在しない…
で、今日はちょうど音声配信（こちらも最近はまちまち。そろそろどうするか決めなきゃなー）でお風呂の話をしたので、そのことについて。
私はお風呂が大好きで、スーパー銭湯とか温泉とかに行くのはリフレッシュ法の一つ。
お風呂の中では絶対に通信機器から解放されて、頭が静かになれるのもすごくいいし、
ちょっと前に音声ロルユキチャンネルでも話したけど、元々汗がかきづらく、身体に熱がこもりやすかった私はサウナに入ることで改善した過去があって、サウナ→水風呂の流れも好き。
そんなにお風呂好きな私が、アメリカにいた頃、シャワーだけで過ごしていた時期がかなり長かったことがありました。ホテルのユニットバスみたいに、湯船にためても、洗い場がなくて大変だったり、
海外あるあるで、排水が悪くて難しかったり、お湯をためてる間に水になる、とか😭
そんな感じでシャワー生活。
それに耐えられなくなってきた私が何をしたかというと、大学のレクセンターのプールに入りに行きました。
その時の感動と言ったら…！！
全身が水に包まれる幸福感！！
あぁ、乾いた身体全身で水を吸い込んでる気がする…✨✨
と感じたくらい。
今でも海に入るとすごくそれを感じるけど、
お風呂にお湯を溜めてつかれるって、とてもすごいことだし、水圧による刺激はとても良いのではと思ったりします。
だから、それが出来る人は、ぜひしてあげてくださいね。もし嫌じゃなければ。まぁ、プールに行くのもありですけどね！
今日の配信では、お風呂の中で出来るセルフケアの話もしたけれど、頭を洗ってる時にできることも話したので、シャワー派の人にも活用してもらえます♡ぜひに。
（目をつむる話に関しては皆さんの意見を聞いてみたい！）
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これまた更新が滞り中
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