寒くなると出る痛み？

こんにちはアドバンス ロルファー™️のユキです


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先日、「とりあえず、お父さん」という舞台の千秋楽を観劇してきました！出演者が4人で、舞台ならではの掛け合いが面白い、舞台で観るべき舞台でした！今年は観劇イヤーにしようかと思っております。


★寒くなると出る痛み？★


最近急に冷え込んできました。
こういう時期によく耳にするのが

「この時期になると○○が痛くなるんですよねぇ」

という言葉。


たいてい皆さん、

とりあえずその痛みをとれる何かをしてやり過ごす

…ということが多いようですが、他の選択肢があることにも意識を向けてもらえたらなぁ、と思ったりします。


まず、「この時期になると」ということは、毎年もしくは毎シーズン起こっていたりするわけです。


1年中痛いわけではないから、「この時期さえ乗り切れば大丈夫」という判断になってしまいがち。


でも、これからも、毎年もしくは毎シーズン、「またあの痛みが出てくるのかな」と思いながら過ごして、出てきたら「あぁ、出てきた出てきた」とやり過ごす以外の方法があったら、どうでしょう？？


年に一時であれ、定期的に起こる痛みは習慣化していきます。


痛みがあるところはもちろん、痛みがないエリアも、痛みに対応するために癖を作っていきます。


どこかでそのサイクルをとめてあげないと、何かがない限り続いていくわけです


毎シーズンやってくる痛みは、シーズンじゃない時に痛みを感じなくても存在しています。


なので、慢性的な痛みとして向き合ってあげた方が改善しやすい！


日常の使い方、座り方、立ち方、歩き方などなど、痛くなる箇所に負担をかけるようなことをしていないか、ぜひぜひヒントを探してみてください。
もちろん、ロルフィング®︎などのサポートを借りることも策の1つです







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