筋力がないから痛くなる？

こんにちは

アドバンスロルファー™のユキです

ちっちゃい頃の娘の脚。たくましい。筋肉モリモリ。

★筋力が弱いから痛くなる？★

○○が痛いのは筋力が弱いせいでしょうか？

そんな質問をよくうかがいます。

実際に筋力不足だったとしても、問題なのは筋力不足であることよりも、そこがちゃんと働かない状況に陥っている、ということが問題です。

からだはグループで動きます。

どこかがうまく動けていなければ、それをどこかが補います。それをそのまま放置していると、動いてないところは動かないまま硬くなり、補うところは補い続けて、使い過ぎることで硬くなる。

…で、痛みに繋がったりするわけです。

○○が痛いのは筋力不足、と思って筋トレしても、なかなか痛みが改善しなかったり、中には悪化したりする方々がいるのは、そういう理由があったりします。

身体の声を聞きながら、全身をできるだけバランス良く使ってあげるのがオススメですよ

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

★募集中！★

動きを形ではなく、動きが生み出される時点ですでに変化している指導力へ！すでに持ってるツールを洗練し、結果を激変させるセミナーシリーズ！

現在8期〜9期が開催中。名古屋での金曜コース11期募集スタート！今回はオンライン受講も受付中！

受講者感想→こちら

【2019年2月スタート金曜コース】第11期詳細&お申込み

【2019年1月20日1dayセミナー】

手技と動きからアプローチする筋膜のつながりセミナー＠名古屋

★新刊『ヒントは自分のカラダの中にある賢いカラダづくり』発売中

疲れにくい身体、結果がついてくる身体や動きを手に入れるたい人のための本。

1,620円

Amazon