こんにちはアドバンス ロルファーのユキです
★座っている時の坐骨の左右差★
さいきん、車を運転する機会が増え、
やはり感じるのが
運転時の
坐骨への体重の乗り方と
右脚/足の使い方の大切さ。
わたしは運転していると(右ハンドルです)左の坐骨に乗ってしまいがちなんだけれど、
みなさんはどうなのでしょう?
座っていて、
左右の坐骨に均等に乗れてない時、
足にも体重が均等に乗りません。
よって、
脚のねじれも、もちろん生まれるし
足の乗り方、使い方にも癖が出てきます。
坐骨で均等に乗れてないってことは
骨盤がねじれている、というのは
ま、当然起こっています。
なので、足への体重の乗り方とか
脚の使い方とか左右差とか、
いろいろしてるのに改善しない時は
坐骨をチェックしてみてもいいかもです
わたしは普段、
運転中は左に乗ってしまいやすいので
右の坐骨をより意識しながら運転しています
ちなみに、
運転に限らず
座っている時なら
いつでも言えることなので
要チェック
運転時の
右足/脚の使い方に関してはまた
あ、ここでも坐骨の左右差について書いてました今回のは、坐骨から足を思おうで、こちらの記事は、足のために坐骨を思おうという感じかな。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
★募集開始!★
動きを形ではなく、動きが生み出される時点ですでに変化している指導力へ!すでに持ってるツールを洗練し、結果を激変させるセミナーシリーズ!
現在8期〜9期が開催中。名古屋での土曜コース第10期募集スタート!
受講者感想→こちら
★内臓と構造へ、膜組織からアプローチ!★
アナトミートレイン著者トーマス・マイヤースも薦める講師が9月来日!最新の筋膜情報を盛り込んだ映画のトレーラーも上記リンクから見れます♪
★新刊『ヒントは自分のカラダの中にある 賢いカラダづくり』発売中
疲れにくい身体、結果がついてくる身体や動きを手に入れるたい人のための本。
ヒントは自分のカラダの中にある~賢いカラダづくり~
1,620円 Amazon |
★名古屋の拠点ロルフィングスタジオ380素敵な場所に移転しました!★
詳しくはこちら
★お問い合わせ★
★ロルフィング®︎@名古屋 時々 東京/鎌倉★
完全予約制