歪み仙骨？

こんにちは★アドバンス ロルファーのユキですきらきら


今日のタイトル、歪み仙骨。


ううう。響き悪ーい。。。。sippai;*


今朝某テレビ番組で特集されたようで、
それに関してクライアントさんから質問のメールメール→が着ました。


まず、仙骨の歪みについてですが、


誰にでもあるものです。


骨盤の歪みや背骨の歪みが誰にでもあるように
仙骨の歪みも誰にでもあります。


…が、
前に傾き過ぎていてもいけないし、
後ろに傾き過ぎていてもいけません。


あくまで理想ですけどね顔



仙骨の骨自体の形も、

実はその人にとって理想とされる仙骨の傾き、
また、それに伴う骨盤の傾き、
そしてそして、背骨のカーブにも関わってくるので


一概に、これがいい！とは言えないのが現状です。



膝裏に枕をいれると腰痛が良くなる
…というお話だったようですが、

簡単なのは、やってみて良くなればOKですし、

やってみて腰痛がひどくなる方もいると思うので
そしたら止めてみればいいんじゃないかしら、と思います。


どうしてもマスメディアを通して
万人に効果があることを伝えるのは難しいものです。
良いと聞いたからと、痛みがあっても続けるのではなく
自分に効果がないなら、さっと止めてしまってくださいね。


仙骨で危険なのは、
歪みそのものよりも、
動きがないことです！！


昨日の骨盤底のワークショップでもやったけれど
仙骨に動きがないのは
腰痛につながるだけでなく
健康にも影響します。


骨盤の間で仙骨揺らしてくださいね♡
→『骨盤の中で仙骨が揺れる』参照


もちろん！産前産後のケアにも効果的ですよ好


また、膝裏のカーブが変わることでからだが楽になることがあるように
からだは全身でバランスをとっています。
仙骨の状態に、足裏をはじめ全身のバランスも関係しているので
ロルフィングでは全身のバランスを見ていくわけですね♪






クライアントさんからのメールにお返事したところだったので
ブログでもついでに紹介しておきましたー。ではでは。