こんにちは
産休中アドバンス ロルファーのユキです。
妊娠する前から、
産前産後のピラティスであったり
マタニティーロルフィングであったりを勉強したり
マタニティーのクライアントと関わったりで
妊娠した際のからだの変化を学んできていた私。
などなど
いわゆる、“よくある”状況などを学んではきていました。
…が、
いざ、自分が妊娠してみると
感じ方はいろいろで、
確かに
むくんだことがあまりなかった私が
“浮腫むとはこういうこと!”というのも感じれたし
(=妊娠すると、本当に通常よりもずっとむくみやすくなるということでしょう!)
重心が後ろにいきやすくなる、
…というのも感じれました。
むくみは、いろいろ対処法があるけれど
重心が後ろにいきやすくなる、というのは
対処法というより、からだの意識の仕方が大切なので
それがわからないと、どうしようもなかったりするかも。
(そういう意味で、やっぱり自分のからだを感じる力が必要になります)
そういった変化の中で、
学びの中や経験談として聞いていたけど
自分が妊婦として体感できていなかったのが
脚が外旋しやすくなって、
ちょっとがに股気味で、よいこらせ、と歩く感覚。
産前産後の学びの中でも、
その状況は普通のことだから
ムリに足を股関節の真下に持ってきて
足指を正面に向かせる必要はない
…と聞いたのですが、
私の場合、
臨月に入ってお腹がかなりの大きさになっても
普通に足は股関節の真下にこれていたし
そこまで外旋しちゃう感じもなく
「うーん、全然大丈夫なんだけどなー」
と思っていました。
…それが!
予定日の1週間前くらいからかな。
よーやく、妊婦らしい身体の大変さ(?!)をヒシヒシと感じるように![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98775.gif)
お腹のベビーが下りてきているからなのか
脚がとても外旋しやすく
歩く時に、どすこーーーい、とまではいかずとも
けっこうそんな感じになりやすくなりました。
足がそろえにくーい![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/1g/1go/810897.gif)
腰が張る感じもあったりするし、
妊婦になって初めて、
歩いている時に腰に手を当てる瞬間があったり!
いやぁ、これは大変だ![ahaha;*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43119.gif)
妊娠してから
出来る限りのメンテナンスは
ロルフィングやピラティスでしてきていたけれど
そのおかげで、この“妊婦らしい身体の大変さ”を
今の今まで感じなくてもよかったのかもしれないな~。
…と思います。
この大変さが、もっと何ヶ月も前から続いていたら
そりゃぁ、しんどいに違いありませんっ。
(私はこの1週間ちょっとだけで、随分大変だと思いました
)
さすがにこの1週間ちょっとは
歩くスピードものんびりになり、
ついつい後ろ重心になってきています。
お腹が重くて~~~~~。
会う友人友人に、
飛び出てきそうだね、と言われる大きさになりました。
妊婦さんって、大変ね。
この最後の1週間、2週間だけしか体感していない私でもそう思います。
結局わたしは、“妊婦は足がつりやすい”を体感することはなく終わりそうですが
(そうなんです、まだ足をつったことがないのです!)
いろいろ身をもって実感中でございます。
それができるのも、
ベビーが誕生する前まで!
堪能します![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif)
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![★](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif)
妊娠する前から、
産前産後のピラティスであったり
マタニティーロルフィングであったりを勉強したり
マタニティーのクライアントと関わったりで
妊娠した際のからだの変化を学んできていた私。
むくみやすくなる
足がつりやすくなる
腰が痛くなる
脚が外旋しやすくなる
重心が後ろにいきやすくなる
などなど
いわゆる、“よくある”状況などを学んではきていました。
…が、
いざ、自分が妊娠してみると
感じ方はいろいろで、
確かに
むくんだことがあまりなかった私が
“浮腫むとはこういうこと!”というのも感じれたし
(=妊娠すると、本当に通常よりもずっとむくみやすくなるということでしょう!)
重心が後ろにいきやすくなる、
…というのも感じれました。
むくみは、いろいろ対処法があるけれど
重心が後ろにいきやすくなる、というのは
対処法というより、からだの意識の仕方が大切なので
それがわからないと、どうしようもなかったりするかも。
(そういう意味で、やっぱり自分のからだを感じる力が必要になります)
そういった変化の中で、
学びの中や経験談として聞いていたけど
自分が妊婦として体感できていなかったのが
脚が外旋しやすくなって、
ちょっとがに股気味で、よいこらせ、と歩く感覚。
産前産後の学びの中でも、
その状況は普通のことだから
ムリに足を股関節の真下に持ってきて
足指を正面に向かせる必要はない
…と聞いたのですが、
私の場合、
臨月に入ってお腹がかなりの大きさになっても
普通に足は股関節の真下にこれていたし
そこまで外旋しちゃう感じもなく
「うーん、全然大丈夫なんだけどなー」
と思っていました。
…それが!
予定日の1週間前くらいからかな。
よーやく、妊婦らしい身体の大変さ(?!)をヒシヒシと感じるように
![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/98775.gif)
お腹のベビーが下りてきているからなのか
脚がとても外旋しやすく
歩く時に、どすこーーーい、とまではいかずとも
けっこうそんな感じになりやすくなりました。
足がそろえにくーい
![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/1g/1go/810897.gif)
腰が張る感じもあったりするし、
妊婦になって初めて、
歩いている時に腰に手を当てる瞬間があったり!
いやぁ、これは大変だ
![ahaha;*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43119.gif)
妊娠してから
出来る限りのメンテナンスは
ロルフィングやピラティスでしてきていたけれど
そのおかげで、この“妊婦らしい身体の大変さ”を
今の今まで感じなくてもよかったのかもしれないな~。
…と思います。
この大変さが、もっと何ヶ月も前から続いていたら
そりゃぁ、しんどいに違いありませんっ。
(私はこの1週間ちょっとだけで、随分大変だと思いました
![sippai;*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43230.gif)
さすがにこの1週間ちょっとは
歩くスピードものんびりになり、
ついつい後ろ重心になってきています。
お腹が重くて~~~~~。
会う友人友人に、
飛び出てきそうだね、と言われる大きさになりました。
妊婦さんって、大変ね。
この最後の1週間、2週間だけしか体感していない私でもそう思います。
結局わたしは、“妊婦は足がつりやすい”を体感することはなく終わりそうですが
(そうなんです、まだ足をつったことがないのです!)
いろいろ身をもって実感中でございます。
それができるのも、
ベビーが誕生する前まで!
堪能します
![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif)
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