肩の変化で骨盤と背骨も！

こんにちはアドバンス ロルファーのユキです。


ニューヨークでのロルフィング研修、お昼休みは公園へ行ったりしています。

街中だけど、緑はいっぱいです。
@マディソンスクエア ガーデン パーク



しっかり人の残したものなどエサを食べているのか、
ボルダー並みにぷっくりしたリスも♪

かなり、ふくよかです（笑）



今回のクラス、前半3日間、後半4日間に分かれていて、
前半は、肩まわりがテーマ。


新しい考え方、解剖学の見方、アプローチの仕方などなどを学んで
実際にクラスメイトとエクスチェンジをしながら練習。


私は肩まわりから自分の持ち合わせている癖が解放された途端、
脚と骨盤と背骨が自由になりました


どうして自由になった感じがするかと言うと

歩いている時の骨盤の動きが自然により大きくなっていたり
動いていなかったところが動いていたり
背中の張り感がいつもより少なくなっていたりするからです。

回し蹴りとかできちゃんじゃないか！
…というくらい、骨盤も脚も自由な感じでした


なんてマジカル！



なーんて、
マジカルでも何でもなく、
とても論理的や物理的だったりするので、おもしろいですね



肩とまわりとの関係性にアプローチすることで
全く触れていない骨盤や脚や背骨が自由になっていく。


筋膜というもので全てが繋がっている、
身体というマトリックスの中で
1カ所が変化すると
その変化が他へと続いていくことを
ガツンと体感


けれど、必ずしも今回のように
肩まわりの関係性にアプローチしたら
骨盤や背骨が変わるとも限らず、

その逆の流れだったり、
まったくそれとは違うつながりがあったりするので、

ロルフィングでは、

推測はするけれど
身体がどんな反応をするかはわからないことを前提にすすめていきます。

知識や経験からの決めつけはしていかないということです。


なので、アプローチしたことが身体の他の部分にどういう影響を与えて、
どう動きに現れてきてるのかを、必ず確認していきます。


そこが、ロルフィングがちょっと違うポイントの1つかも


そうすることで
局所にアプローチしながらも、
全体へ働きかけたりできるのかな。


今回の私のケースも、
筋膜へのアプローチを終えてから
歩いたり動いたりするのを見て

骨盤や背骨がどう変化していて、
その変化がプラスなのかどうか
他のからだの部分は変化に順応できているのかどうか

チェックして確認していきました。

すごく大切な作業ですね♪


私のなかなか柔軟性が増さない胸椎の秘密もわかってきて
後半のクラスが楽しみ！！

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