TRXしてきましたよー☆

こんにちは！アドバンス ロルファーのユキです


今日は、ロルファー仲間の谷佳織さんのスタジオSynergy Centerにて、

私のロルフィングと佳織さんのコンディショニング トレーニングの交換セッションしてきました


いろんなトレーニングをして、最後に初のTRXのサスペンションを


自重でのトレーニング、そして、なんといっても全身のバランスが関わってくるから、おもしろいですよね


いいトレーニングを受けると、

身体が動いて気持ちいい～というだけでなく、
全身が伸びた感があります。

そして、そこから発見もたくさーーーーん♪

正直、トレーニングスタイルに限らず、
トレーナーの質が大きく影響していると私は感じるので

やっぱりトレーナー自身がいろいろなものを体験して
それを自分の身体に落とし込んでセッションを提供してくれている人が
私は好きです。


佳織さんとは、

お互いにロルフィングをしながらも
コアコンディショングなど
機能的のつながりも重要視をしているという上で
いつも同じ方向をほんのちょーっとだけ違う角度で話せるので
とてもおもしろい

それに、自分の身体をしっかり使うことで落とし込んでいくとことか
基本“動く人”というスタンスが私と同じなのも
日本のロルフィング界では少ないのでうれしいところです♪


機能からのアプローチと
構造からのアプローチは
いろいろな箇所を補えることができて

プラス、ロルフィングの場合、
手技に限らず、知覚、身体本来のコーディネーション、意識、イメージなどなど
いろんな方向からアプローチするので

ロルフィングとトレーニングの組み合わせは
本当にすべての人にプラスだと思います☆


最後に佳織さんとパチリ

私はトレーニング後で、佳織さんはロルフィング後で、二人とも少々髪がボサボサですが、ほーんとに楽しかったぁ


私がしてるロルフィングとピラティスを掛け合わせたコアトレーニングなんかでもプラスになるアイディアもいただいちゃいましたよー
（目黒の次回ロルトレはじめ、ワークショップ日程はコチラ★）


帰り際には佳織さんおすすめのKiwi Kitchenへ。
このことはまた後ほど♪

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