ゆるめることで引き出したいこと

こんにちは～アドバンス ロルファーのユキです♡


最近しばらく説明してなかったので
私が『ゆるめる』ことで意図することをお伝えします


私が『ゆるめる』ことによって自然発生を促しているのは

緊張し過ぎたり、力が入り過ぎているところをゆるめることで、内側の芯のようなものが、よりしっかりすることです。

ただ、ゆるゆる～、ふにゃふにゃ～となることを目指してるわけではなく、その、ゆるゆる～の中でのつながりを大切にしています。

ゆるまることは、すごーく大切！

けど、ただただゆるまればいい！となって、ただただゆるめてしまうと、歩く時に不安定だったり、手脚が必要以上にぶらんぶらんしてたり、何かする度に「あぁ、疲れたぁ～」ごろーん、となってしまいがち


ゆるまった中につながりがあったり、中心があるイメージとしては、例えば、

太めのキャンドルに火を灯すと
時間と共にまわりが柔らかく溶けていくけど、芯はしっかり中心にあって、火を灯し続けているような。


例えば

茹で過ぎのパスタはおいしくないけど
アルデンテだとメリハリがあるような。（ちょっと簡易な言い方過ぎかしら）


ロルフィングでは
ゆるめることのお手伝いをしていくけど

ただ、ゆるゆるにしているんではなく

活力が生まれやすくする為に、使い過ぎている力を休めさせることができるようにゆるめています。


頑張れば頑張るほど、力が入ってしまったりするけど、

外側の力を抜くことで、内側から頑張る力を生みたいんですよね。


言葉で書くより、実際うんと複雑だったりするけれど、

姿勢のバランスが、力を入れてではなく不要な力を抜くことで整う時、

自然に体の中心は繋げようとしなくても繋がりやすくなります♡

それがロルフィングで目指している、適度にゆるまり、その中にしなやかさと強さがある状態です



★過去記事にもこんなのありました★
支えは自分の中にある
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10721912306.html

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