横隔膜の開放～

こんばんは！アドバンス ロルファーのユキです


今日は、ロルフィングのセッションを受けに、二子玉川へ


ひっさびさのしっかりフルセッション。


からだの中にいっぱいお休み中のところがあり、

それと同じくらい使い過ぎのとこがあり、

しっかり触れられることで、それに気付けて、気付くことで変わっていくことができました


肩は予想通り予想していたところが大問題だったけれど

横隔膜は、予想してなかったところが緊張しててびっくり


横隔膜の前側が自由になって、
動きが広がりました。

あぁ、呼吸が楽っ



セッションを受けることは、大きな学びです。


明日もロルフィングは3セッション。
今日の学びを糧に頑張ります♡