シンプルな動きこそ… | ロルフィング美力★アドバンスト・ロルファー ユキ

ロルフィング美力★アドバンスト・ロルファー ユキ

からだ、動き、生き方を自由にしていくロルフィング®︎。自由にした動きを洗練するピラティス。その中で動きを引き出す言葉を巧みに操る認定アドバンスト・ロルファー™ ユキが伝える身体を知るコツ。


テーマ:
以前、鎌倉のワークショップで
背骨の柔軟性を高めるワークショップを開催したのですが

その時に参加していた方が
そのワークショップで参加したエクササイズを続けていたら

今まで、坐骨に座れなくて
ついつい骨盤が後ろに倒れがちだったのが

坐骨に座れるようになりました!!!


…と報告してくれました。


背骨の右側と左側を意識しながら
呼吸をする

…というシンプルなエクササイズだったんですが


“シンプルなものこそ、効くんですね~”

…と(ご本人の発言はもう少し名言チックでしたahaha;*
おっしゃっていました。



鎌倉のワークショップに参加してくださっている人たちは
継続率と、からだへの意識や興味がものすごく高く、

ロルフィングの個人的なセッションを受けていない人でも
2~3年見てきている人たちは
からだがどんどん変わっていきます。



月に1度しかしていないワークショップですし、
継続してくれている方々も
決して毎月必ず参加しているわけではないんだけれど
もう2~3年ご一緒させていただいていると

からだの意識や感覚に
気付き、
意識して過ごすことができていると

時間と共にからだが変わってくるのが
とてもよくわかります。



だから、やめられないんですよね、鎌倉のワークショップ☆
継続している人たちのからだの変化に
感動させられてしまうんです。

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