ついに名古屋でもyogaワークショップの開催です!
意外に多いヨガで体を痛めるインストラクターさんや生徒さん。
ロルフィングのセッションにいらっしゃる方の中にも多くみえます。
ヨガで行うアーサナは種類によって、からだの軸がぶれている状態で行うと
首、肩、腰、膝、手首、足首などの主要関節に必要以上の負荷がかかってきてしまいます。
からだは使い方一つで
健康にも、怪我にも繋げることができてしまうのです。
せっかくなら健康につなげて欲しい!
では、どうしたらいいんでしょう?
まずは、自分のからだの繋がりを知り、軸を感じられるようになることが大切。
ヨガのような動きの中では、1つ1つの筋肉の働きをばらばらで見るよりも
それぞれがどう関わりあい、つながっているかを知ることが大切です。
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『ヨガのための体のつながりで知るロルフィング的解剖学』
日時: 3月29日(土)16:00~18:00(開場10分前)
場所: ヨガスタジオ シェア 地図→シェアのウェブサイト
地下鉄東山線 栄駅 より徒歩3分
名古屋市中区錦3-22-13栄町ビル西館4F
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具
参加費: 6000円
講師: 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
お申込み: 名前、当日連絡のとれる携帯番号を記入のうえ
info@rolfing380.jp まで
詳細はこちら↓
意外に多いヨガで体を痛めるインストラクターさんや生徒さん。
ロルフィングのセッションにいらっしゃる方の中にも多くみえます。
ヨガで行うアーサナは種類によって、からだの軸がぶれている状態で行うと
首、肩、腰、膝、手首、足首などの主要関節に必要以上の負荷がかかってきてしまいます。
からだは使い方一つで
健康にも、怪我にも繋げることができてしまうのです。
せっかくなら健康につなげて欲しい!
では、どうしたらいいんでしょう?
まずは、自分のからだの繋がりを知り、軸を感じられるようになることが大切。
ヨガのような動きの中では、1つ1つの筋肉の働きをばらばらで見るよりも
それぞれがどう関わりあい、つながっているかを知ることが大切です。
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『ヨガのための体のつながりで知るロルフィング的解剖学』
日時: 3月29日(土)16:00~18:00(開場10分前)
場所: ヨガスタジオ シェア 地図→シェアのウェブサイト
地下鉄東山線 栄駅 より徒歩3分
名古屋市中区錦3-22-13栄町ビル西館4F
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具
参加費: 6000円
講師: 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
お申込み: 名前、当日連絡のとれる携帯番号を記入のうえ
info@rolfing380.jp まで
詳細はこちら↓