ついに名古屋でもyogaワークショップの開催です！
意外に多いヨガで体を痛めるインストラクターさんや生徒さん。
ロルフィングのセッションにいらっしゃる方の中にも多くみえます。
ヨガで行うアーサナは種類によって、からだの軸がぶれている状態で行うと
首、肩、腰、膝、手首、足首などの主要関節に必要以上の負荷がかかってきてしまいます。
からだは使い方一つで
健康にも、怪我にも繋げることができてしまうのです。
せっかくなら健康につなげて欲しい！
では、どうしたらいいんでしょう？
まずは、自分のからだの繋がりを知り、軸を感じられるようになることが大切。
ヨガのような動きの中では、１つ１つの筋肉の働きをばらばらで見るよりも
それぞれがどう関わりあい、つながっているかを知ることが大切です。
---------------------------------------------------------------
『ヨガのための体のつながりで知るロルフィング的解剖学』
日時： ３月29日（土）１６：００～１８：００（開場１０分前）
場所： ヨガスタジオ シェア 地図→シェアのウェブサイト
地下鉄東山線 栄駅 より徒歩３分
名古屋市中区錦3-22-13栄町ビル西館4F
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具
参加費： ６０００円
講師： 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
お申込み： 名前、当日連絡のとれる携帯番号を記入のうえ
info@rolfing380.jp まで
詳細はこちら↓
意外に多いヨガで体を痛めるインストラクターさんや生徒さん。
ロルフィングのセッションにいらっしゃる方の中にも多くみえます。
ヨガで行うアーサナは種類によって、からだの軸がぶれている状態で行うと
首、肩、腰、膝、手首、足首などの主要関節に必要以上の負荷がかかってきてしまいます。
からだは使い方一つで
健康にも、怪我にも繋げることができてしまうのです。
せっかくなら健康につなげて欲しい！
では、どうしたらいいんでしょう？
まずは、自分のからだの繋がりを知り、軸を感じられるようになることが大切。
ヨガのような動きの中では、１つ１つの筋肉の働きをばらばらで見るよりも
それぞれがどう関わりあい、つながっているかを知ることが大切です。
---------------------------------------------------------------
『ヨガのための体のつながりで知るロルフィング的解剖学』
日時： ３月29日（土）１６：００～１８：００（開場１０分前）
場所： ヨガスタジオ シェア 地図→シェアのウェブサイト
地下鉄東山線 栄駅 より徒歩３分
名古屋市中区錦3-22-13栄町ビル西館4F
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具
参加費： ６０００円
講師： 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
お申込み： 名前、当日連絡のとれる携帯番号を記入のうえ
info@rolfing380.jp まで
詳細はこちら↓