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女性専用整体Rolf-Concept Women's
理学療法士 星絵美です。→プロフィール
このブログでは女性特有のからだのトラブルについて書いています。またそういった女性に関わるセラピストのお役に少しでも立てればという想いで書いています。このブログで少しでもからだのトラブルで悩む女性の解決につながればと思っています。
こんにちは！
ロルフコンセプトウィメンズの星です。
ますます勉強が楽しくなっている今日この頃！
自身の身体と向き合い学ぶことも多いです。
人の身体を施術して、人の身体の理解は出来るものの…
意外と自分の身体がどうなっているのか？って分からないものですよね。
私は自分の骨盤は前傾が強いものだとずっと思っていました。
ちなみに骨盤の前傾とは↓写真矢印の方向に骨盤が傾くこと。
そして骨盤の後傾は↓写真矢印の方向に骨盤が傾くこと。
この骨盤の前傾後傾によって、姿勢保持や動作時に使われる筋肉が異なってきます。
また骨盤底に関しては後傾において、内臓の重みがダイレクトに骨盤底筋にかかってしまい、負担がかかると言われています。
このように、骨盤の傾きを見ることはセラピストにとってとても大切なのです。
しかしそんなセラピストの私自身、自分の骨盤がどうなっているのか…見誤っていました！
私は基本的に反り腰で、腰が痛くなりがちです。なので私の骨盤は前傾が強い！とずっと思っていました…
しかし反り腰だから骨盤が前傾しているとは限りません。
骨盤の前傾、後傾って実は思っている以上に確認が難しいんです！
多分セラピストでも、その定義を分かっていない人も多くいると思いますし、定義事態も難しい評価であったりします。
なのでなかなか
自分の骨盤がどのようになっているのか？
なんて分からない人が多いです。
結果！！！
私の骨盤は後傾していました
そして骨盤を前傾をするとはどういうことなのか？
自分と対話しながらエクササイズをすると…
すぐに姿勢が良くなりました！
つまり、今回何が言いたかったのかと言うと…
自分の身体を知ることが、姿勢改善の第一歩である！ということ。
皆様も今一度自分の骨盤がどうであるか？
確認してみませんか？
姿勢を良くしたい！
ボディーメイクをしたい！
そう思うならまずは自分を知ることから初めてみてくださいね
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産前産後のからだのケアについてまとめました。
少しでも皆様の役に立てればと思います。
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千葉市中央区（千葉駅徒歩5分）にある女性専用の整体サロンです。
完全予約制。
国家資格である、女性理学療法士による整体なので安心してお子様連れでも来てお受けいただけます。
妊娠中や出産後、その他女性特有の悩みの解決に努めさせていただきます。
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